谢天谢地，今年流感我没中招！
今年可以说是流感高发年，进入12月份起，单位同事陆续都有感冒的，且症状非常严重：有半夜发过烧，或者连续发烧几天都顽固不退的；有流鼻涕的，有咳嗽的，有痰吐不出的.....总之，真的迎合了那句：感冒不严重，但感冒发作起来可是要人命啊。
对比体质而言，我不算是很好，由于我年初感冒了2次，很难受，于是，我就加强日常防御，主要从三个方面入手：一是多喝开水，多喝开水，多喝开水！这个事情的重要性真的是第一位的。人体的新陈代谢，都需要依附水这个载体来进行，所以，一定要多喝白开水。二是多进行户外运动。冬季大家都爱躲在暖气房间内不出来，或者出入开车，原来坚持很久的运动也停了。但我还好，会见缝插针的进行一些运动，12月份郑州车辆限行，干脆就骑***享单车了。三是注意饮食作息。不吃辛辣油腻食物，也不熬夜睡太晚。
对比这三条，和周围中枪的同事们交流，他们顿悟：哈哈，可不是嘛，最近工作忙，出差多，就没来得及喝足够量的谁，要么就是：最近忙工作总结，连续熬夜了，最近天气冷，吃火锅和川菜多了些.......其实，大家仔细想想，流感肆虐之下，作为患感冒主体的我们，是不是负有很大责任呢？
如果说这次流感堪比sars的话，但是sars最终也是被我们战胜了嘛，只要我们科学饮食、坚持锻炼、增强体质，相信感冒一定会远离我们的。
愿我们提高预防流感招数，都别中了流感的“圈套”哦！
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