我认为是有关的,不是说打麻将会使人长寿,而是可以理解为愉悦的心情和兴趣爱好是长寿的重要因素。公园里随处可见的老年广场舞团,社区里的老年活动室?可以看出我们的生活变好了,退休的老年人业余活动也愈加丰富起来了。
一、社区活动室乐享?夕阳红?
多样化的社区活动,让老年人的生活不再单调和乏味。生活不该做饭和接孩子之间两点一线,老年人也应该拥有属于自己的社交圈。?老有所乐?正是这些老年活动室建立的初衷,也有越来越多的老年人愿意走出去,结交更多同龄的朋友。大家聚在一起下象棋,打羽毛球,看电影这么幸福快乐的晚年,真是想不长寿都难呢!
二、百岁老人提起麻将两眼放光,家人:已记不清子女
越是记忆深刻的事往往记得越清晰,老年人?记不清子女,却提起麻将两眼放光?,真是令人哭笑不得。当然心态平和家庭幸福也是老人家长寿的重要因素。老人已经一百多岁了,全家人聚在一起打麻将哄老人开心,真的是?幸福的老人越过越像孩子?。
三、长寿的秘诀有什么?
除了愉悦的心情,长寿的秘诀也和饮食息息相关。平衡饮食的种类和食量,要以低脂肪、高纤维、多吃蔬菜水果、少油少盐为主。避免老年高血压、高血脂、高血糖、肥胖、心脑血管疾病。多吃粗粮、鱼肉、坚果,保证管住嘴迈开腿。每天吃什么,吃多少,怎么吃有益于身体健康、能够使老人更加长寿也是子女们非常关注的话题。
愉快的心情加丰富的业余生活和健康饮食的组合才是老年人真正的健康的秘诀。在此也祝愿各位健康长寿,活力四射!