1、国内心理学发展真的好慢，普遍还是只重视你的取得成绩，不重视心理上的教育和成长。到如今，依然还是只要你成绩好，你的父母亲戚等都认为你什么都好，什么都可以不用干，而如果你的成绩不好，那你有点小要求都是不对的，甚至觉得你还好意思有要求，更甚的是，如果一个大家族里，一个成绩好，一个成绩不好，最终可以看到，成绩不好的被比的越来越不想学，甚至不愿意和成绩好的同时出现在同一个地方，因为怕被比、被嘲笑，内心越来越自卑。
2、努力成长变好需要很多的努力，维持现状很容易很舒服，因为环境就是这样的，你想改变，你就要承受压力和阻力。
3、所处的环境中如果只有你努力的时候，你遭遇的痛苦和矛盾，对其他人而言可能真的只是笑话，其实，我想，也可能也是别人怕你变好了，显得他们更糟了吧，所以稳住自己的内心，坚持努力前行就是了，时间会给出答案的。
4、心理有问题=神经病？在发展比较落后的地方，真的是有这样的看法，如果有问题都不能说，可能会被嘲笑“神经病”。更可怕的是，当父母也是同样的想法的时候，甚至觉得你这样是丢脸的，这个可悲的现象，也与父母那个年代有关吧，毕竟那个年代，估计都没多少人听说过心理学。
5、因为没有经历过，永远不会懂。没有同感的时候，安慰都显得空洞苍白；而感同身受时，即使只有一个拥抱，都会让你感觉得到了理解。
6、多运动+多读书，让自己变得更好更强大。即便有着层层困难和不被理解，但是想要跳出来，想要努力得到自己的幸福生活，最终要靠的还是自己，而我们能做的就是多运动，尽量提高身体的质量，多读书，充实自己的头脑，最终，内心都会慢慢的变得强大起来的。
7、严重的时候，有必要的时候，积极寻求专业人士的帮助，积极配合治疗。当你觉得自己的努力难以化解的时候，不要犹豫，不要想所谓的眼光和看法，大大方方的去找专业人士求助吧，生病了当然找医生啦。
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