先学原地拍球吧，不要笑 很重要。先练右手再练左手。然后开始连带球跑动，折返跑，绕雪糕筒，交叉运球......每天连2个小时，大概练两个月就能带球顺畅了。过程中可以练上篮，再练习篮下插板（保证球球都进），再定点投篮，由近到远，...（跳投，急停跳投，转身..后仰多了去了）。球场得分主要就是上篮和投篮嘛。至于勾手什么的以后会学到。当然以上主要是练习个人技巧。半年吧，就可以摆脱新手了。如果没有点个人技术，去球场可是没人待见的哦。此后多到球场加队打球，多研究篮球比赛视频，才慢慢学习团队合作技巧。以上纯个人见解。