作者＼陈保仁医师
自从有一次我在谈话性节目「结婚后，男人到底哪根筋不对」吁请女性了解男人，我提出了女性同胞请以「三要、三不要」原则来对待另一半，引起广大回响。除了部分盛赞公允以及实用外，多数女性同胞都发出小怒吼，希望提出给男人看的三要三不要。
在舆论压力下，我原本要当龟缩男，让陈太太回文以弭平众怒，但是陈太太坚持「各人造业各人担」，勉励我要当个有肩膀的男人…哼～有什么了不起，伸头一刀，缩头一刀…
以下是精神科以及心理学家分析的「男人在婚姻中常犯的错」，简单说，就是老婆们最为诟病的行为..诸位男性同胞们..我们虚心接受，有则改之，无则嘉勉吧！（其实，还算蛮准的。）
罪行一：没有同理心
说明：男生的想法是以「处理事情、修理事务」为主老婆的抱怨与撒娇其实就多数男人是难以判别的；而让另一半觉得她没有被忽略是首要战略..
解套秘诀：
1. 点头、微笑、称是，眼神注视：
此为沟通课程时的黄金秘诀，但是在夫妻相处上也是不变法则，不论你是真心与否，各位想要在这个危机四伏的婚姻战场上存活的男性们，演也要演出来…
2. 试着听听、同意另一半的说法：
真的不用急着去处理（其实不解决还省了我们一些麻烦）；其实女性诉苦多数只是期待另一半可以知道她的努力牺牲，还有..「听她讲话」。
3. 维持和谐关系比解决问题重要：
相信我，女性的抱怨或诉苦其实不一定要我们去解决，她只需要安慰..，看看人家网路骗子怎么骗到那些伟大善良的女孩，有时候是可以参考的..绝对可以增进家庭幸福
罪行二：乱花钱
说明：男人常常责骂另一半乱花钱，其实男人不花则已，一花通常都是大钱，（例如3C产品、车子、手表….自己想要完成的梦想等），但是 这中间真的惹恼另一半的原因是「买之前没有跟另一半商量」…
这比花了多少钱严重一百倍，其实临床上看到许多另一半抱怨的不在于乱花钱，因为多数明理的太太可以体谅先生赚钱辛苦，有时候也需要解压以及慰劳自己一下，可是 她期待的是告知讨论，因为所谓配偶是一对的(英文-Couple)，相互扶持的(台语-牵手)，但男性（应该用雄性代替）其实习惯扮演领导 ，不论是在职场、猎食、或是家庭主宰，忽略了女性期待另一半的重视，分享及建立「家庭治理」的***识。
解套秘笈：
1. 先商量（即使你已经先订好了…）： 让对方觉得有被知会。
2. 要分享：
找出这个东西对家庭及双方的好处 (虽然有时候很难说明重型机车、机器模型等的说法)，但是不管如何，你的另一半会体谅你掰出这些原因的苦心…
3. 要发挥用处：
奉劝天下男人，东西买了要用，不要堆在仓库，这会坏了我们下一笔的交易…(所以家里娇妻娶了也是一样…，这是陈太太要我写给沉迷于A级教学片却冷落娇妻的众多暴殄天物的臭男人们…身边就有4D立体动画，随时可以角色扮演)
罪行三：在 *** 态度上过于自私－－其实也许是无知…
说明： 男生可能认为「 *** 可以增加亲密感」，但是女性却是「有爱的性」才会增加亲密感
解套秘笈：
1. 好好重视「前戏」：
培养亲密与互动感，切忌一上场就提枪快跑前进，我们当兵的训练在战场是OK的，但是在床第间却是禁忌。
2. 注意对方感受：
*** 是double play，切勿自爽后，翻身就睡；曾经有身边姐姐级美女评议男生在性事上的八字诀「硬了、射了、软了、睡了」，虽然就医个医学背景的男生来评论，这…是事实
但是就像所有的人生不外生老病死，我们还是要在过程中加入一些元素，让更过程丰富一些，也就是…「前戏->硬了->多元方案（换换姿势以及感受…）->射了->后戏（记得抱抱亲亲聊聊，总之要让对方有感受到售后服务）->软了（如果一直没软，反而要去看看泌尿科）->不要马上睡着…..除非你真的老了
罪行四：听错话…
说明： 不开启沟通桥梁听对方的说话是错的，但是听了还会错意，却是更常见的惨案.
解套秘笈：
1. 放下男人本能：
男人习惯听到问题就想去解决，于是听到一半就开始思考如何提出solution，但是可惜女生说话有时候只是希望对方听，不一定要去解决。
2. 学习「不解决也是一种解决」：
其实多数女性诉苦或抱怨只是希望你听一听，站在他身边挺他就可以了，很多男性觉得「老婆都提出来了，是爷们怎么可以不处理，不帮老婆出气…」，相信我，很多婆媳妯娌问题就此衍生，于是「加盐添醋」的社会案件就来了。这时候请点播「stand by me.」这首歌
3. 不要当hero，但是要hear：
历史故事告诉我们，人生自古多余恨，长使英雄泪满襟；而社会案件中众多其貌不扬的男虫，唯一胜出的特点其实就是「聆听+陪伴」，所以众多男性同胞们，觉醒吧，好好陪陪老婆看电视，听听她抱怨，还有记得「点头、微笑、称是 +…eye contact，最后一项尤其重要，绝对会让你有愉快的家庭生活以及减损..。
PS:当然女性同胞也可以利用男喜欢提解决专案的特性，处理自己的麻烦事…分享陈家一例「芙萝拉谈婚姻」「倒垃圾」需要传承吗？（我称之为垃圾惨案，陈太太称之为垃圾大捷，由命名就立分高下了）
罪行五：不说话、不表达、不分享心情
说明： 自古古今中外的教育都告诉我们，男儿有泪不轻弹，但是在现在这个重视沟通以及压力极大的社会，也许…适当的抒压是我们这些好男儿要学习的..
解套秘笈：
1. 倾听：
眼尖的读者已经发现，陈医师，第一项已经要我们倾听了，是不是太混了；各位好男儿，这里要你听的是…「自己的声音」；现代三明治男人非常多，家庭里上有父母，内有糟糠之妻，下有敖待哺的子女；职场上有抢功劳的以及要你扛过失的长官（请参考日剧-半泽直树内容:「部下的功劳归长官，长官的过失部下扛」）
这时候你需要适当释放压力，忘了「男儿有泪不轻弹」，要了解根据卫生署101年国人十大死因统计资料显示，男性的平均寿命低于女性6.8岁，主要原因恐怕就是我们不懂的舒压以及listen to yourself，所以男儿虽然当自强，但是没事我们也去吃吃下午茶吧( 君不见，下午茶餐厅都是46xx的生物族群…)
2. 勇敢：
又有乡民要评论了，陈医师，你不是说要学着示弱、纾压，怎么又要勇敢当钢铁人呢？嗯，的确要请各位修正「责任肩上担，辛苦身上扛，泪水肚里流」的」铁汉个性，但是这需要勇气。
而且不是一时冲动的匹夫之勇，而是「真实面对自己内心深处的弱点，以及显示自己的软弱」这需要大大的「勇气..」，更请各位女性同伴们，在您的钢铁人另一半转变的时刻，给予最肯定与长期的支持，「百炼钢要化为绕指柔」需要千锤百炼以及…耐心。
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罪行六：不要把床第之事当成权力角力场
说明：
后宫甄环传的故事在现代不需要再演，毕竟现在是一夫一妻制的世代。 （在此不讨论近期热门的多元成家方案，我个人是认为成家必须「多元」，因为…婚姻以及维持家庭是要花很多[元]的，好吧，就当冷笑话吧）。
解套秘笈：
做个出得厅堂、进得厨房、上得牙床的现代….男人。告诉大家在其位，谋其政，恰如其分即可；男性喜欢做主，职场做主，在家做主，床上做主，其实有时候让出主控权，让另一半有被尊重与参与主导的感觉，是让婚姻生活协调的重要润滑剂。
结语：
其实现在男人真的难当，常常都处在「三明治」般的情境，更长期处在「压力锅」的环境里，但是在这个世代，工作、成就、健康、家庭、情感处理以及个人生活满意度，恐怕都要列入我们的KPI，身为过来人想给诸位雄性同胞建议…「学习柔软」，柔软的心与柔软的思维，因为…如果太硬只会心血管硬化以及脑部中风啦。
男人们愿意改变这些另一半难过的毛病，研究显示可以改善我们的健康，更好玩的是-另一半的健康也会改善，在此也祝福大家家庭幸福，享受生活，常保健康。