2021年5月7日。根据查询《奔跑吧黄河篇》剧情简介显示，在《奔跑吧.黄河篇》第五季的第三期，于洋拿沙溢号牌疯狂竞拍，结果自作自受指压板抱冬瓜蹲起，于2021年5月7日播出。《奔跑吧黄河篇》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀，是《奔跑吧》特别季。