三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月没三围，一月更悲催，二月不知谁。这句话是狠话段子减肥法的句子，狠话段子减肥法是指一种找“狠话”，激励自己减肥的方法。
“狠话段子减肥法”的句子如下：
1、胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
2、要么瘦，要么死。
3、一个不能掌控自己体重的女人又如何掌控自己的未来。
4、带着饥饿入睡是成为美女的开端。
5、少热量，多低卡，明天你是金泫雅。
6、世上瘦的人那么多，凭什么不能多我一个。
7、运动只有一个理由，瘦下来一切都美好。
8、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。