1、整理妻子的遗物，重要的东西打包放开。该处理的处理掉。
不要在家里，任何角落到处可以看到妻子的东西，睹物思人，会让你沦陷在痛苦中，无法振作。当然，不是说收起来，就说明你不爱她，她是你的曾经，是你人生曾经的一部分，任何人都无法替代她曾经存在的重要性。
2、若你自己不愿意走出痛苦，他人帮不了你。想明白靠自己，你才是自己生活的主宰。
别人讲千遍的道理，不如你自己想明白，特别是情感的戛然而止。你的情感再无法输出与接收。认清当下的状况，你才能真正醒悟。
3、把经历多放在孩子身上。
因为孩子是未来，更是你的希望，你在他身上可以感受到生活的美好。要多和孩子沟通，要告诉她，无法改变的事实，我们只能接受，面对，而后，努力生活，积极向上。好好好珍惜你与孩子在一起的时光，要把双份的爱给予孩子，你的，妻子的。
4、多走出家庭，参加户外活动。
让孩子和自己感受阳光，空气，感受眼前的幸福。不要老困在家里，要多接触社会，参加各种有意义的公益活动，在帮与助的过程中感受自己的重要，感受需要，被需要。你会越来越发现，活着真好看，生活真美好。
5、一些与妻子养成的习惯无需强迫自己改变，可以让自己怀念过去，但更要让自己看向未来，远方。
怀念过去，说明你是一个念旧的人，你的情感付出很专一，执著。但对于你来说人生还很长，无需封闭自己的情感，若遇到真心欣赏，喜欢你的人，一定好很好的珍惜，不要因为孩子，外界原因轻易放过。但也不可操之过急，为找而觅，要耐心静候，等待对你一份真情的出现。