俗话说?人到中年不得已，保温杯中泡枸杞?，可见中国人对于枸杞养生确实有着不一样的情节。枸杞乃是一味?补益肝肾?的良药，对我们的身体有很好的滋补作用。而在传统的中医理论之中，枸杞主要具有这几方面的作用。
1、枸杞子平补肝肾，补而不燥
在中医里面，枸杞子属于一味味甘质润，药性平和之品。枸杞子功效虽补，可以滋补肝肾、益精明目，但其质润性平，平补之功不至于让人觉得有燥热之感，这相对与其它滋补中药材来说，是占据很大优势的。
虽然人参属于名贵的滋补佳品，但是其补益之功峻猛，火力较大，对于一般人来讲，是很难驾驭人参的峻猛补益之效的。人参如果使用不慎的话，还可能造成上火、烦躁等不良反应。而枸杞子是不会出现此类不良反应的，既能补益肝肾，又不会过燥上火，那么枸杞自然深受人们的喜爱。
2、枸杞子营养丰富，提高免疫
枸杞子除了作为一种常用的中药材之外，在生活中枸杞子也算得上是一种常见的食材，所以枸杞子是一种属于?药食同源?的中药材。从中药材养生的层面来说，枸杞子可以补益肝肾，而从营养价值层面来说，枸杞子富含多糖、植物蛋白、脂肪等成分，不但可以为人体提供能量，也能间接的提高人体免疫力。
再加上枸杞子不似其它中药材那般具有一股中药特有的苦涩之味，而是偏带一种特殊的芳香甜润之感，相比其它中药材来说，枸杞子也更适合泡茶饮用，口感上也让人易于接受。
而且，在现代的一些医学研究中也发现，枸杞子里面所含有的多糖、类胡萝卜素等成分还可以起到较好的抗细胞老化、降脂降糖等作用，可见枸杞子对于我们的健康帮助还是非常多的。