从怀孕到坐月子期间，你有什么想分享给大家的么？
说到怀孕和坐月子，先给大家分享一下我的经历。
分享一下我孕期的感想：
我宝宝足月出生时候才五斤多点，当时我就后悔了，孕期怎么不多吃点。我的体质比较偏瘦，再加上公婆家的饮食不是很习惯，所以孕期想吃一顿自己喜欢的饭菜比较难。出去吃又太花钱，自己动手做又不太会，所以孕期营养不是很全面。所以我要给大家分享的是，如果您准备怀孕或者正在孕期，一定要加强营养，尤其是营养的种类，一定要丰富、多样化。各种海产品、水果、肉类其实都是可以吃的，并没有太多忌口的食物。产检的时候也要注意查看胎儿的身高和体重是否正常，如果孕妇体重偏重或者胎儿过大那么就需要适当控制甜食和脂肪的摄入。
坐月子经验分享 ：
我是去年春天剖腹产生的宝宝，产前一段时间我比较焦虑，总怕没人照顾我和宝宝，虽然老公再三保证无需担心，但是坐完月子后，我仍旧后悔没有请保姆和月嫂。月子期间熬夜照顾宝宝，劳累得整个人几乎要垮掉。所以奉劝大家，在无人帮忙照顾自己和孩子且经济条件允许的情况下，最好请一个保姆做饭、做家务，或者请一个月嫂照顾您和宝宝。另外就是月子期的保暖问题，半夜喂奶、起夜、照顾宝宝等，一定要先穿好自己的衣服在下床，不要穿着睡衣或者单薄的衣服来回走动，出月子后您会发现自己浑身都疼。这大都是受凉导致的。所以保暖工作尤其重要。
先分享一点怀孕期间的注意事项：
1、如果能忌口的话，真的要少吃辣椒，如果经常吃辣椒，宝宝多半是容易上火的体质。
2、怀孕期间，水果要多吃，但是要会吃，尽量不要吃含糖量太高，和凉性的水果。
再分享一点点坐月子期间的事情：
1、可以洗头，可以洗澡，可以洗头，可以洗澡，可以洗头，可以洗澡。重要的事情说三遍。但是洗完头，洗完澡，一定要擦干，一定要擦干，不能着凉，否则后果真的很严重。
2、如果能请月嫂，第一个月一定要请月嫂，能同时照顾宝宝和妈妈的那种。
暂时只能想到这么多了，等以后想起来了，不知道可不可以再增加。
怀孕的时候不要太要强。
怀孕的时候不要表现出一副什么事都没有的样子，这样时间久了宝爸会不那么关心你哦。因为怀孕又不是他在怀，所以他不觉得你辛苦，你又表现出我没事儿、没有任何不适、跟没怀孕一样，他就不当回事儿。
在我怀孕期间，早期妊娠反应严重。吃啥都没胃口，吃了就吐，生冷的不敢碰，闻不得一点腥味。我老公在上班，回来的时候都是晚上，基本在睡觉，他也看不到所以不是很上心。有一次，我吃了一个百香果，特别酸，吃完就吐了，吐的特别厉害，他看到了说，怎么突然吐这么厉害。我回答说，我白天也是这么吐的，只是你看到（其实没有，就那么一次）。他听了看着我没说话。从那之后对我上心了很多，每次到饭点都问我吃饭没有、吃的啥、还要拍照给他看。有事没事发微信，在干嘛、今天天气好出去散个步呗、今天有没有吐、想吃啥我给你买啊…
我孕期本来没啥事，但也会偶尔（制造）点事，比如：我今天拖地了，肚子有点痛（其实屁事没有），我今天出去买菜，太阳太大晒得太晕，不想洗碗的时候，我吃多了，撑得好难受…
其实并不是需要他做多少，我只是希望他能知道，怀孕是件很辛苦的事，希望他能体谅我，心疼我，更加爱我而已。所以我把我的不适和辛苦告诉他，他知道你的不容易，才会试着去帮你分担，去体谅你。
分享三点，希望可以帮到你
怀孕期间需要注意以下几点
1.禁止剧烈运动
2.尽量少吃或者不吃辛辣食物和油炸食品
3.多吃蔬菜和水果
4.适当补充营养，切忌营养过剩
5.平时多锻炼身体，多走路
坐月子期间需要注意以下几点
1.少看手机，多休息
2.不要伤心流泪
3.使用温水
4.不要洗澡洗头发，一定不能吹风
5.饮食要清淡
希望你能享受这样一个美好的过程，开心度过每一天[玫瑰]
前言怀孕时期
刚怀孕时， 就是特别的紧张，焦虑！接踵而来就是严重的孕吐， 当时心情超级失落，而且不知道是不是因为太过于重视这件事，竟然 引起便秘 ，我从来没有过这种情况，我以为是怀孕引起的， 可是那时候才一个多月怎么会呢？后来调整过心态也就正常了 。而且我觉得真的好像是“通病”一样，整 天惶惶不得终日，总是害怕孩子在肚子里有啥问题 。现在想起来感觉很 搞笑 ， 刚开始连起床都小心翼翼，感觉起猛了孩子在肚子里“晃荡”，哈哈！
坐月子
我听过很多朋友同学都说过坐月子怎么样， 都是消极感受。 但是我觉得坐月子的时候时间过的特别快， 每天逗逗孩子，而且家里突然来了这么一个小家伙，每天都新鲜的很 。而且坐月子时候我妈整天给我说以前坐月子的事， 因为条件有限，搞不出不少笑话。家里时不时也会有人来看孩子，说说笑笑时间过的贼快！
有的宝妈因为没有奶， 孩子哭闹或者睡觉少就特别焦急，我都是想得开， 有奶就喂没奶就喂奶粉，生孩子前我就把月子里事安排好了， 孩子爸是带孩子的主力军，哄睡、喂奶、洗尿布、做家务。我妈就是负责做饭，基本上月子恢复还不错。
结语 我是年宝妈，每天持续更新，欢迎关注“大年宝”一起交流 育儿 经验。
先谈怀孕吧
1.怀孕期间不必要太忌口，除了有些孕妇禁忌的食物。
2.四个多月查的四维其实可以找不同的医院查两次.之后不需要查呢。直到预产期，如果没有任何不适不用去查。
3.千万不要接触x射线.
坐月子:
1.坐月子一定不要碰冷水，做好保暖，能躺着千万别坐着，一定要做够42天，不要抱侥幸心理，不然出月子了有你后悔的。
2.积极坚持母乳喂养。
怀孕期间注意以下几点
1、多吃蔬菜，水果适量，特别是甜度比较高的水果，尽量少吃；
2、不熬夜，按时休息，保证充分的睡眠；
3、如在身体不允许的情况下，不建议剧烈运动。可在空余时间里散散步；
4、不要沾和酒精相关的饮品；
5、按时产检。
坐月子期间应注意以下几点
1、保持心情舒畅，管理好自己的情绪；
2、多休息，尽量不要抱宝宝；
3、可适量的下床走动走动；
4、饮食要清淡；
5、房间内适当通风；
6、照顾好宝宝。
从三年前的一胎宝妈，变成现在的二胎宝妈，感慨和感受颇多，如果说有什么想要分享给其他人，大概有以下几点：
1、不要记错末次月经的时间。 我在怀二胎时，就是计算错怀孕时间，因此在做NT和唐筛时，胎儿大小都比实际孕周数要小上七八天，在那段时间里，我真的是终日惶惶不安，生怕肚子里的宝宝发育会因营养不足而发生问题。因为在正常的情况下，20周以下的胎儿还很小，需要吸收的营养并不多，几乎不会出现胎儿比实际孕周数小一周的情况，因此我又重新计算从末次月经到当天的时间，便发现算错的问题了。
孕妇内心的极度不安，会影响日常饮食、休息时间，继而影响到胎儿的发育，准确记住自己末次月经的时间，虽说对孕妇没有太大的帮助，但能杜绝发生以上所说的问题，孕期的孕妇本就敏感，能减少一个能够影响她心情的问题，便是对宝宝朝着良好发育方向多提供了一份帮助。
2、学点最基本的孕产知识。 现在是荔枝季节，我就以荔枝一事举例：前段时间，我在网上看到三个新闻，有两个新闻的主要内容是一个33周和一个39周的孕妇因多吃荔枝（其中一个孕妇还一天吃了三个苹果），而导致胎停。看到这两个新闻时，我感觉挺痛心的，孩子都快生了，还出现胎停，这是多么可惜的一件事情！
但为什么这两个孕妇会如此“大意”呢？新闻下专业医生的回答是因为荔枝含糖量过高，加上孕妇吃荔枝过量而导致的；记得在正常的产检项目中，孕早中晚期都会有一次常规检查，在22-28周还有一次糖筛项目，如果这两位孕妇能够清晰认识到此产检项目的意义，我想她们应该会联想到这么甜的荔枝，里面含糖量应该不会少，也因此会控制食用的量，也就不会有后面悲剧的发生了吧。
还有一个新闻是说一个孕期快40周的孕妇在上午破水了，因为老公当时正谈着生意，无法陪同她去医院，因此这个孕妇便等到下午有人陪同了才去医院，结果发现宝宝已经死于腹中了，其原因是窒息死亡。
羊水对胎儿的重要性，就像氧气对我们人类一样重要，可这个孕妇却能无知到无视，怀孕，不是说怀孕到10个月就行了，就是有医生在，有时候也需要孕妇及时到医院检查，医生才能根据孕妇和胎儿的具体情况来实施挽救的，很显然，这位孕妇就没有意识到这一点。
3、少点玻璃心，多攒钱。 孕妇多是玻璃心，身为同样身份的我，自然也是能够理解的，但孕妇的老公、婆婆，就未必都能时刻理解，对于这一点，请参考我国女人先提出离婚的概率。
多攒钱，是因为世上有99%的问题都是可以用钱解决的，比如我们在网上看到很多女生吐槽与婆婆住一起，发生各种婆媳问题，宝妈全职带娃，每次向老公伸手要钱，老公却各种吝啬等等一些问题，假如你有钱，当与婆婆住一起不开心时，你可能会回自己买的小家住，全职带娃，没工作，你银行卡里的钱至少能够支撑到你出去上班的时间，而不是浪费口水与时间到网上吐槽自己的婆婆、老公了。
4、月子期间一定不要直接接触冷水和吹冷风。 我生我家大宝是在炎热的夏天，当时家里还没安装空调，我又热得有些受不了，想着冷风不能直吹头部，那我吹脚和腿，应该没问题吧？当时是觉得心情爽了，现在是难受到受不了，因为腿部时不时会疼，那种疼是疼在腿里面，不算很疼，但是令人非常难受，又难以治疗，到我怀上二宝时，还疼过两三次呢。
5、一定要让老公参与到带娃育娃当中。 为什么会有很多男生不能理解怀孕的女人的心情呢？还不就是因为男人无法体验怀孕，才无法理解其中的艰辛吗？
我们可能此生都无法让男人亲身体验怀孕的艰辛，那就更加不能“剥夺”男人体验带娃育娃的艰辛了，亲身经历一遍，比什么感同深受更加来得深刻，因此某些没有婆婆或妈妈照顾的产妇，不建议逞强撑着刚生完宝宝的身体去照顾孩子与家庭，如果担心老公照顾不好孩子，在旁边照看着就行了。
宝贵经验，供大家参考，希望每个孕妈都能生下 健康 的宝宝！
生三个孩子 怀孕大儿子时25岁一直上班到预产期前一周 怀孕小儿子和女儿时预产期前四周休息了 至于坐月子 更没有什么讲究 就随便喝点下奶汤 正常吃饭就好了 月子里也经常洗澡 孩子都是我自己一手带大的 从出生到长大 而且还是三次剖腹产 生女儿时已经42岁了 我不喜欢自己本来就是普普通通的女人 生个孩子就像公主一样娇贵自己 现在51岁 身体依然很好 每天体力工作八个小时 也有一万块左右的收入 女人怀孕生子都是正常的生理现象 谁都会有不适症状 自己坚强肚子里的孩子也一样会坚强 当然了 该注意安全的还是有必要注意 但是别太矫情 生个孩子就把自己当女皇一样 其实很可笑可悲