是的，确实退休后生活很难过，因为工作了几十年，习惯了紧张忙碌的工作状态，一旦闲下来就觉得无所事事，很失落。
我退休以后就经历了一阵很难过的阶段，每天不知道干什么？心里也很空虚，就觉得自己没有存在感了，人生没有价值了。后来就想这样不行啊，总这样郁闷不就病了吗？这时我就走出去参加了舞蹈、唱歌、书法的学习。这样生活充实了，心里也不难过了，现在已经适应了退休的生活。你也可以这样试一试呀！希望我的回答对你有所帮助。
重病在身！退休的老人怎么笑！
曾经有权，有地位的，一旦退休，失落感让其难过，而下岗职工就不存在难过，因为他们在自谋生路上，己精疲力竭了，终于到了退休年龄，只有高兴。
先说一个以前听说过的笑话，某领导退休后终日闷闷不乐，他老伴担心他身体也是没办法，就问别人咋办。有人建议他老伴，每天去菜市场买菜前，先写一个请示，请他老伴阅示后再出门。老伴就这么做了。这个领导看到老伴的请示单，会心一笑，此后再无闷闷不乐。
退休后难过主要以下几种：
一是心理落差。
就是上面提到的领导，退休前前呼后拥，退休后门庭冷落，这个心理落差要调整。
另一种心理落差来源于无事可做。我以前也碰到一个老同志，退休后返聘工作了一段时间，后来单位不再允许返聘了，回家后一个月就中风。他老伴说，他有时候自己突然起来，把衣服穿好，想去上班，想想自己已经退休了，很失落。
二是没有退休金或退休金很少。
有些人交社保少等原因，退休金比较少，勉强维持生活。这时候如果家里人多，用钱的地方多，难免难过。
对于退休的同志，单位还是要做好安慰的。
除了当官的退休有失落感。其他人退休应该是高兴的事，一退了可以做自已想做的事，二退了可以再就业多赚钱，提高生活质量，三退了和家人在一起的时间多了，享受人伦之乐，四退了一身轻松没有压力，可以做点公益事业，五退了也可以到处走走等等。所以，退休了应该高兴的事。
退休后心情不好，主要在于两点：一是失去了价值感。人在上班时候，工作能带来价值，有目标去努力，家中也有需要依赖你的孩子，退休后这俩个方面都不存在了。第二，退休后，摆在许多人面前的，就是疾病和死亡，这常常让人感到生命的虚空，对什么事都难以提起兴趣，就算好吃好喝好穿，也难有幸福感。
婚姻象围城，退休也象围城。
外面的人想进去，里面的人想出来。
那是因为退休金较低，（每月二千左右），也只能免强维持日常生活，有很多人退休了还在外打工，贴补家里，象这种情况，退休也高兴不到哪去！
看到这话发冷笑了！许多退休难过有四：A，退休前高高在上，回家落伍难过，行不了势，狂不了威。B，这种人在家不知道做家务一类的繁杂事，只知抽手旁观。c，这种人与老婆或老公或儿媳孙辈不对调，易横眼看人。D这种人除了知道上单纯的班，没有文化方面修养，甚至在家逗孙孙玩或看古书，练大字，上网发帖，甚至外出与老“情人”舞也不会。所以，这种人有钱或 健康 也度日如年，坐席如针。纠正方法三句话：缘于放宽心态，一切好办。加强修养，多活动，多练习。家人合作，有福同享，有困齐济。祝天下退休老人快乐而不快“落”！
我退休一年多了，很充实。有大把时光读书，写作，品茶。冬天青岛，夏天威海，春秋随意。
退休后，实现了时间自由，选择自由。岁月静好，海棠依旧。