中科院士贝时璋是我国著名的生物学家，他也是中国科学院最年长的院士，2009年离世，享年107岁。如此高龄，让很多人都开始探究贝时璋院士的长寿之谜，众所周知，吸烟喝酒是最影响寿命的生活习惯，而贝时璋院士有60多年的吸烟史，他为何还能如此长寿？
第一，足够的自律，贝时璋院士早年在德国留学时期学会了吸烟，虽说有60多年的吸烟史，但是后期想要戒烟的时候，说戒就真的戒掉了，这种毅力让人佩服，而他在生活当中能自己做的事情绝对不会麻烦别人，老了之后也在尽力做力所能及的家务劳动，对自己的生活有良好的规划。
第二，保证饮食均衡，贝时璋院士坚持早上吃饱，中午吃好，晚上吃少的原则，很少吃高热量和辛辣以及刺激性的食物，口感也尽量保持清淡，从不挑食，平时生活当中从来不吃零食，保证三餐规律和营养均衡，这样才能从根本上防止病从口入。
第三，保持积极健康的心态，心态非常能够影响一个人的身体健康，贝时璋院士，就非常喜欢和年轻人在一起做朋友，在跟年轻人交流的过程当中，能够保持自己大脑的活跃度，感受年轻人蓬勃向上的朝气，生活当中那些负面情绪也会消弭于无形，也能保证自己大脑的健康。
第四，常年坚持体育锻炼，生命在于运动，想要健康长寿，就应该坚持规律的运动，运动能够促进身体血液循环，加强新陈代谢，增加肌肉和关节的灵活度，贝时璋年轻时上下班都是走路，来回3000步的路程，坚持了40多年，退休之后也经常坚持在家走路运动，为自己的身体和关节做按摩，常年坚持运动，让他能够一直保持健康和活力。