松下幸之助说：?登峰造极的成就源于自律?。
人，越努力越幸运，越自律越成功，自律才能遇到更好的自己。
自律者出众，懒散者出局。
01CY故事
懒散者出局
知乎上看到这样一个问题：你见过最不求上进的人，是什么样子？
高赞回答是：他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心，去改变自己；
做什么都三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去。
周末，去见了一个朋友。
她从二月份辞职，就一直待在出租房里，每天睡到下午醒，然后点一份外卖看手机。
我问过她怎么还不去找工作，她说：在屋子里待的时间越长，就越不想去上班，间歇性的发发简历，但没有收到满意的工作面试。
想起她在大学的样子和现在比起来，简直云泥之别。
在大学时，朋友也曾是专业一众男生的女神。
你现在也可以是女神啊，只要你愿意。?我说。朋友摇摇头：?去年花8000买了100节健身课，结果十节课都没上完，白白浪费了我的钱。?
为什么不去了？? 刚开始的时候还有兴趣去上几节，后来练的太累，就不想去了。?自律，本就是一个自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其疼痛剧烈的程度，甚至如同面对死亡。
如同自然更替的本质一样，旧的消失，新的才能降生。
工作不想干，锻炼坚持不下来，不想走出舒适圈......
一系列的退却让自己的精神状态越来越差，身体面貌也随之走样，一直这样下去的话，情况只会越来越糟。
韩愈在《进解学》中说：
业精于勤，荒于嬉。所有自律路上偷过的懒，最终都会变成成功路上的坑。懒散者，只能出局。
02CY故事
自律者出众
古今成大事业者，不仅要有旷世之才，更要有坚韧不拔的意志。
那些青史留名的成功人士，绝大多数都是高度自律的人。
被誉为?古今第一完人?的曾国藩，更是把自律做到了极致。
年轻时的曾国藩，也曾与千千万万个平凡的青年人一样，既没有定力，又没有能力。
不仅如此，他身上还有许许多多顽固的陋习：贪色、妄语、懒惰。怎么看都是个资质平庸的普通人，注定成不了大器。
为了改正贪色，他下定决心记日记，他在日记中反省一天当中的过失，以此来警醒自己。
这日记一记便是几十年，与他寄给亲人的家书一道，形成了内容丰富的《曾国藩家训》，成为世人信奉的行为准则。
为了改正妄语，他听从别人的建议，每天静坐一小时，修身养性。
这样的打坐，他雷打不动地坚持了一辈子，硬生生把自己尖锐毛躁的性子打磨得处变不惊。
为了改正懒惰，他数十年如一日坚持读书。
曾国藩一生无一日不读书，就算晚年读瞎一只眼，依然不曾间断，曾国藩正是
凭借极致的自律，最终实现了人生逆袭。
从天赋平常的笨小孩，变成了世人眼中的?完人?。
可见一个人只要能够做到自律，就已经走上了正确的人生轨道。
而那些放纵自我的人，就只能在生活的泥沼中苦苦挣扎。
越狠得下心自律，人生才能越出众。
唯自律，方可出众。
03CY故事
自律的窍门
德云社少班主，郭麒麟说：
自律获得自信，不再是什么事儿我能行吗？而是我觉得我可以。?想要变得自律，必须动点脑子，跟懒散带来的舒适感进行抗衡。
第一个方法：奖励自己。
王健林挣他一个亿的小目标，成为大众调侃的段子。
但在自律的路上，给自己定个有点挑战性，努力一下又能达到的小目标是很必要的。
有记者问蔡依林，你减肥还吃甜品吗？
蔡依林说：?吃啊，每坚持一周减肥计划，我就奖励自己吃一次。?
完成一个小目标，就适当地奖励一下自己。
稻盛和夫曾经说过：
请为自己的每一步小小的成功而感动，并把它当做动力，更加努力工作。
这样既可以缓解一下刚开始自律时的紧张压力，也是对自律成果认可的小小仪式。
这标志着我们采取了正确的行为，正在向对的方向大步迈进。
我们应当将终极追求的大目标分解成，多个容易达成的小目标。
小目标完成的成就感，会强化自律的信心与动力。
第二个方法：惩罚自己
他说我就是破釜沉舟，用各种方法逼得自己没有退路。
朋友在公司会议上，当着领导及同事的面，宣布自己要考高级资格证书。
扬言考不下来，就从公司爬着走人。
狠话说出去了，他给自己做了许多学习计划，每一样后面都有完不成时的惩罚措施。
他要求自己：言必信，行必果。
逃避痛苦，呵护脸面是人的天性。
朋友说一想到做到了有好处，做不到后果很严重，动力就足了。
适当的惩罚也是一种激励自律性的手段。
第三个方法：融入圈子
表弟是办公室的白领，长年久坐， 身体很虚。
医生建议他跑步锻炼。
他一个人，没人督促，自律性差，隔三差五地跑一下。
没有什么效果不说，反而将自己折腾的很累。
后来他听我的建议加入到跑步训练营，一下子被团队氛围感染，坚持得非常好。
找到自律目标的***同圈子，大家互相监督，抱团取暖，***同进步。
俗话说：?独行者速，众行者远。?
一个人可能走得快，却难持久，与众人同行才能走得长远。
融入圈子，抱团取暖，是自律的好方法。
04CY故事
越自律，越自由
王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
自律，是解决人生问题的必要条件，也是消除人生痛苦的重要手段。
只有当你尝试做到自律，在恰当的时间地点，做好自己该做的事，既不拖延，也不懈怠，你的生活才能真正受你支配。
这样来看，只有自律的人，才能获得真正的自由。
就像生活中，我们行车走路都要遵守交通规则。
人人都很自觉，道路就会畅通，行车也更自由。
人人都不自觉，道路就会拥堵，个人安全利益也都得不到保障。
放弃自律，放纵自我的人，得到的只是暂时的自由，最终将会付出惨痛的代价，损人不利己。
人生是马，自律是缰。
信马由缰，必将偏离轨道，甚至会有粉身碎骨的风险。
人生是舟，自律是水。
以水推舟，方能自在扬帆，驶向自己人生价值的彼岸。