中年男人发福这本身是一个非常正常的现象，如果要讨论背后的原因，我认为主要有两点，第一是来自于生活习惯的改变，第二则是基因的原因。
对这个问题我有深有同感，我从18岁开始体重就没有超过120过，一直到今天我已经30岁了，而且体重依然保持在120上下，这样的体型我是非常满意的，但是看一看我的同学就不一样了，有很多同学在结完婚之后胖的我都不认识了，甚至有的同学还出现了脱发的现象，成了地地道道的一个中年油腻男人的形象。
究其背后的原因，我认为是婚姻生活让一个人的体质发生了变化，结婚之后人的生活习惯会发生改变，这一点是不用质疑的，比如说在原生家庭的时候我们吃父母做的饭菜，不可能每顿饭都按照我们想吃的东西来做，但是等自己结了婚之后就不一样了，想吃什么做什么，想吃什么买什么，根本就不用担心挑食的问题，因为不喜欢吃的东西我们干脆就不买。
结婚之后食欲得到了解放，生活更加舒适了，吃饱了就睡，睡饱了就吃，这样的生活习惯也给肥胖带来了可乘之机。
在结婚之后慢慢的就会变成一个中年人的形象很大一部分原因是因为工作的压力和生活方式的改变导致的，男人特别需要应酬，作息不是很规律，经常出去过夜生活，应酬喝酒等等，这都是导致肥胖的原因。
还有一部分原因就是基因的问题了，有很多人本身家族里就是有那种肥胖基因的，不论他怎么控制他的身材都是会变胖的的，有些人则很幸运，家庭当中的大部分成员都是那种非常瘦的身材，那他就不容易出现肥胖的现象。