最缺少的是一颗平和的心态了。很多人在健身的最初期都或多或少的存在着一定的目的性而开始的，比如希望自己瘦身成功，有美丽的人鱼线，马甲线，身体各种亚健康的小病灶都快点远离等等。
而这种目的性抬强的健身会让我们的情绪变得焦躁不安，我刚开始健身减肥，几乎是每天都上称，被那个数字折磨的快要疯掉了，总是不停的问自己都这么努力了，为什么还瘦不下去，使得我在健身过程中心情也是恶劣的。
还有在塑形的阶段，腹肌真的好难练出来，体脂率怎么也不下降了，每天的健身让我的压力好大。
后来才慢慢的明白，别太在意健身带给你什么，保持乐观的平和心态，去享受健身的过程。只要坚持一直做下去，把它当做一日三餐的认真去对待，不知不觉中，就会收获不一样的自己了。