笑话大全网 - 爆笑笑话 - 一个人如何控制自己的情绪而不去影响别人?

一个人如何控制自己的情绪而不去影响别人?

首先要学会调节自己的情绪,当情绪比较低落的时候,可以选择出去走走,或者找朋友喝点小酒,还可以选择性的放肆一回,比如玩一天的游戏,让自己懒散的过一天。就自己的经历会选择玩游戏或者写写东西,都可以让自己缓解情绪。在就是选择和远离你所在的环境,选择正能量的人交际,远离消极的人,因为消极情绪是很容易传染的。选择好的环境,让自己能放松的环境,比如安静的树林或者家里,我小时就喜欢夜晚农村的夜里,静静的看着天空,基本没什么灯光,偶尔远处有几个不明不亮的,仰望着星空和远方,冷空气灌进衣服,很容易让人平静下来的。