爱人惹你生气时候，请静下心来默念：我选的，我选的，我选的，活该，活该，活该。
子女惹你生气时候，请静下心来默念：亲生的，亲生的，亲生的，随我，随我，随我。当工作中出现不顺心的事，口诀也是要念三遍的，给钱的！忍着！没办法，毕竟人家给钱，就算是受气了又能如何，当你不想要受气的时候，那这份工作也就留不住了。
不生气注意事项
需要注意遇到一些不如意的事情，我们应该学会淡然应对，要保持一张笑脸，尽量告诉自己，生气也解决不了问题。有的时候我们一旦自觉的提醒自己不要生气的话，刚要涌起来的一些不平情绪，也会慢慢的变得缓和下来的。
有的时候我们之所以会很容易情绪暴躁，甚至发脾气摔东西，这是因为我们的内心很脆弱，一旦被外界的一些不良信息刺激，就容易失去理智。因此，我们要学会让自己的内心变得强大，争取不因外物而忽悲忽喜。