根据我国的《献血法》规定：献血者每次采集血液量一般为200毫升，最多不得超过400毫升，两次采集间隔时间不少于六个月，所以每次献200—400毫升血液是封锁损身体健康的。
献血的注意事项：
一、献血前：
为了保证献血者的健康，《供血者健康检查标准》中规定献血者必须做下列体格检查：
1．核对年龄：适合献血的年龄是18-55周岁。
2．体重：男性不低于50千克（公斤），女性不低于45千克（公斤）。
3． 血压：收缩压12-20千帕（90-150mmHg）；舒张压8-12千帕（60-90mmHg），脉压差大于4千帕（30mmHg）。
4． 脉搏：每分钟60-100次，高度耐力的运动员每分钟50-100次。
5．体温正常。
6．发育正常，营养中等以上。
7．皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。
8．五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。
9．四肢无严重残疾，关节无红肿及功能障碍。
10．胸部；心肺正常。
11．腹部： 正常，无肿块，无压痛，肝脾不肿大。
二、献血者血液化验项目：
1．血比重筛选，硫酸铜法: 男性大于1.052，女性大于1.050。
2．血型定型：ABO血型必须正反定型相符。在有条件的地区或Rh阴性率高的地区，应做Rh（D）定型。
3．肝功能检查：以丙氨酸氨基转移酶活力为指标，赖氏法测定应小于25单位。该指标不合格不宜参加献血，但不表示肝功能必定有问题。
4．血液传染病检查：检查乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗体、艾滋病病毒抗体、梅毒血清学检查等四项。凡检查阳性者不得参加献血。
三、献血注意事项：
1．献血前最好带上身份证、暂住证、驾驶证、社保卡、士兵证、军人证、护照等身份证明。
2．献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等。以防止血液浑浊。
3．当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。
4．适当补充水分，保证血液不太粘稠。
5．献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。
6．献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。
7．献血前最好洗洗澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。
8．献血前一天和当天不要喝酒。
9．在献血现场要听从医务人员的指导，保证整个采血过程井然有序。
10. 献血前几天应该以素食为主，少吃油腻的食物，也不要吃蛋白质过高的食物，这是为了确保血液的质量，避免血液中出现过敏的物质。
11. 献血前要吃早餐 献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血;女性应避免在月经期间以及前后三天献血。