别人说实话 一句事实，我也觉得那句话是瞧不起我怎么办 ？太敏感了

如果你觉得别人说的话带有瞧不起的意味，首先要尝试冷静下来，不要太敏感或激动。然后，你可以尝试与对方沟通，问他们为什么这么说，或者让他们解释一下他们的意思。有时候，人们可能无意中表达了一些话语，并没有意识到它们会伤害到别人。通过沟通，你可以更好地理解对方的意图和自己的感受。

另外，也要记住，有时候我们不要太过于敏感。如果别人说的是事实，那么我们应该接受并努力改进自己。如果别人的话并不是针对我们个人，那么我们也不需要太在意。最重要的是，要保持自信和自尊，不要让别人的话语影响到自己的情绪和行为。