读《心态制胜》第四章，我的摘录和感悟有：
第一，只要有强烈的信念，心态是可以改变的。
之前，面对困难，我觉得很难继续做下去。
看到那个以14比0落后的男孩还说：他还没被彻底打败，为什么要气馁？
看来，我也不用气馁，要相信自己，可以继续做下去的。
要鼓励自己要有强烈的信念。
第二，鹦鹉认输了的笑话，很有意思，值得摘录下来：
在一艘船上，有一只鹦鹉，它是船长的宠物。所有人都很喜欢它，唯独船上的魔术师例外，因为每次魔术师给观众们变魔术的时候，鹦鹉总会说：“我知道，我知道，他把鸽子藏在了帽子里！”魔术师很生气，但也拿它没办法，谁叫人家是船长的宠物呢。有一天，海上刮起了大风浪，这艘船沉了。幸运的是鹦鹉和这个魔术师都死里逃生，不幸的是他们都被困在了同一块舢板上。鹦鹉和魔术师彼此较劲，斜着眼看着对方。这样一天、两天、三天……在茫茫大海上飘呀，飘呀。终于鹦鹉忍无可忍，开始和魔术师搭腔：“我认输！快说，你把船变到哪里去啦？”
故事告诉我们，信念与现实无关。
相反，信念是就像俗语说的“不管你认为你能或不能，你都是对的”。
这意味着我们可以随时改变我们的信念，以增强实现我们的目标所需的自信。
第三，图像可以支撑信念，信念可以影响心态。
当我们想起非常强烈的信念时，例如：
1）自己之前祈求的事情实现了，
2）在某种情况下，善良得到了回报。
3）自己成为CEO的样子，
这时，可能会想到一间阳光明媚的大办公室和一张樱桃木办公桌。
相信的东西形成的图像是巨大的、详细的、明亮的、色彩鲜艳的，
将一个重要的信念可视化时，呼吸会变得缓慢而低沉、血液流动加快、手可能会变热。
这些，可以支撑我们的信念，并影响我们的心态。
因此，我们要运用图像，帮助我们拥有更好的心态。