最近在007品牌孵化营学习覃杰的个人品牌课，当中提到了一个心法:“137法则”，觉得特别的简单实用，分享给大家。
什么是“137心法”？
1:一个目的/目标;
3:三分法:任何事都可以先分成三部分。
三是个神奇的数字，三生万物，这个世界从来就不是非黑即白，也不是只有对和错这种简单的二分法，而是多元的，比如一二三、上中下、黑白灰，做一件事，可以分成三个步骤，演讲的“黄金三点论”……
7:定个7(期)限，截止日期是第一生产力。
有一个很有意思的说法，说完成一项任务需要的时间，在于你到底给它多少时间。
我们拿“如何克服演讲紧张”来举例，紧张是演讲的最大障碍之一，一紧张，你准备得再好，再有实力，都发挥不出来。
一个目标:克服演讲紧张
三个方法:
1)心理建设:你要认识到紧张是本能，是遗传，世界上有两种人，一种是紧张得要死的，还有一种是紧张得尿裤子，只有死人不紧张，适度的紧张让你发挥得更好！深呼吸，面带微笑，不断地给自己打气: “别害怕，你能行！” “不要脸，不要脸，坚持不要脸！” 找榜样，向做得好的人学习，当你想到某某做得那么好，头脑中浮现出那种画面，相信自己也一定可以。
2)充分准备，同时降低你的期望，紧张跟期望成正比，跟准备成反比;哪怕没有准备好，也不必紧张，站上讲台就是胜利！
3)练习，练习，不断的练习！
定个期限: 给自己三个月或者半年，专门训练这一块，一点一点突破。
普通演讲者跟优秀的演讲者中间隔着500个演讲。比如说每次参加头马例会，至少上台三次。另外你也可以抓住工作生活中的每一个机会，比如说:积极主动找老板汇报工作！这一点特别重要，不仅仅帮你战胜紧张，还帮助你升职加薪！比如说，单身的你在大街上看到一个心动的美女，不妨大胆地上去搭讪一下，你不主动，怎么会有故事？
说个笑话，覃杰曾经用这个心法蹭了无数顿饭。一般人听到对方请吃饭，回答“好哇”，然后就没有了然后，这顿饭也就没吃着。但覃杰不一样，他会趁热打铁，一连抛出三个问题: 吃什么？在哪吃？什么时候吃？ 最后确定一个具体的时间，这顿饭还能跑得掉吗？
一个目标，三个方法，定个期限，这就是137法则。不管做任何事情，我们都可以用这个心法套路一下，你会发现这个法则真的很神奇！