因为在沉默的时候大家都不知道对方在想什么，这个时候人们也更容易陷入胡思乱想和各种猜测之中。通常我们在与人相处时都会做一些事情来缓解尴尬的状况，比如：聊天、讲笑话、玩游戏等等，当我们的注意力***同集中在一件事上的时候，氛围才是轻松和愉快的。如果对方的关注点一直在你身上，那样肯定会尴尬的。
其实也不是所有的沉默都会让人感到尴尬。比如,亲人和好友之间的沉默就不会。和闺蜜之间的沉默是一种有默契的表现——两个人作者不同的事情但是却可以营造一种十分和谐的氛围。能让我们感到尴尬的沉默大多是陌生人和不怎么熟悉的人之间的沉默。所以很多人相亲的时候才会带上自己的闺蜜，从而避免尴尬。在和陌生人相处却又找不到合适的聊天的话题的时候，难免会感到尴尬。所以，我们总会一定程度上避免和陌生人或不熟悉的人单独相处。
但是，我们在生活中应该学会怎么去避免社交时候的尴尬。当我们不得不和一个不太熟悉的人相处时，首先应该真诚、主动一些，可以微笑回应对方的问好，也可以主动和对方打招呼。再者，应该调整心态，不要以为不说话就是尴尬。如果对方和你打了招呼之后便没有下文了，或者对方并没有积极回应你的问好。那也不要觉得很尴尬，因为你已经做到了礼貌相待，应该尴尬的不是你，而是对方。还有就是可以主动一些，对方沉默的时候可以适当开启一些话题来化解尴尬。