暑期生活的作息时间表怎么做？

7: 00起床，7:00-7:30运动，8: 00-12: 00早餐，12: 00-13: 00自习，13: 00午餐。08: 00出去和孩子玩18: 00-19: 00吃饭19: 00-21: 00看漫画看电视洗澡睡觉21: 00。