在3月21日杨幂在她的微博上发表了两张图片，图片中的杨幂正模仿着漫画腰。这种动作是非常的有难度的，因此也引起了许多网友们的关注，大家在惊叹这个动作的难度之余，也会发现杨幂的身材其实真的是特别的好。杨幂的腰看起来非常的单薄，并且非常的瘦，没有一丝的赘肉，许多人都表示非常的羡慕，而很多女明星们的腰其实也都是非常的瘦的。其实大家都并不知道身材这么好的背后，她们要付出什么。没有人在随意的放任自己的情况下，就能获得一个这么好的身材，所以说这些明星们虽然有着好的身材，但是在背后她们也付出了很大的努力。无论是节食还是锻炼，相信都是必不可少的阶段。
控制饮食她们的吃饭是非常的有规律的，甚至她们平常根本就不会使用主食。对于他们而言，有着一个完美的身材是非常重要的，因为许多工作中都需要一个特别好的身材。无论是在拍戏或者是拍照片拍杂志，女演员的身材都要非常的好。
坚持锻炼而这些女演员们也要长期的将自己的身材控制在最佳的状态，只有这样她们才能够迎接随时到来的机会。所以说女演员们平时的瘦身秘诀是非常的艰难的，许多女明星们长期不吃主食，有的时候一天只吃一个苹果或者是一根黄瓜，其实这样做虽然是能够让人快速的瘦下来，但是对于身体的伤害确实非常严重的。
大部分的女明星在通过控制饮食的同时，也会选择加强对自身的锻炼。她们会花很多时间在健身或者是瑜伽上面保持自己的良好的身材。再搭配着合理的饮食，所以她们才会如此的瘦，并且她们也并不是一天两天的，而是长期的坚持。