上野忍者村的“传承馆”通过文献和实物揭示了忍者日常生活和修炼的奥秘。原来，武功只是忍者“忍者”修行的一小部分，必修科目有五门，分别是“食、香、药、气、身”，俗称“忍者五道”。
“食”是指忍者的饮食。一个合格的忍者为了轻装出没在树枝和屋顶，体重一般不超过60公斤。一日三餐以黑米、燕麦、豆腐、芋头为主，但另一方面，为了保持充沛的体力，芝麻、松子、红糖、鹌鹑等富含蛋白质、铁和维生素的食物也不可或缺。这个食谱与现代提倡的“低热量高营养”不谋而合。
“香”是指忍者可以通过衣服上的气味来判断对方的处境和地位。但是忍者为了掩饰自己的忍者身份，往往会使用七种变身，比如修行者等等。“遗产博物馆”里陈列的丁香、檀香等香料被他们用来制造不同的体香，增强变身的真实性。
“药”不简单。忍者通常是医学专家，擅长使用各种山林和草药治疗伤病。为了避免长时间潜伏时被蚊子叮咬，忍者们会随身携带大量驱虫药，此外还有各种用于不同任务的药物，如熏香、强毒、雄黄、仙灵脾等，十分神奇。
“气”是指忍者注重自身修养，使其在实战中能够全神贯注，果断勇猛，保持震慑，这与宋明时期的吴唐门修炼方法有着惊人的相似。
“体”是指忍者注重肌肉和关节的锻炼，同时配合* * *、呼吸、* *、针灸等恢复方法锻炼自己，以适应各种武术的需要。
除了上面提到的“忍者五道”，忍者还是天庭和化学家，可以看星空预测天气，制造火药和火器。比如世界著名忍者“猿飞佐助”制造的独一无二的武器就是射程50米的火枪，比当时以火器闻名的军队中最好的猎枪还要长一倍。不幸的是，猿猴飞到日月后被误杀，他的神秘武器也一直没有找到，被日本军火史书引为可惜。
忍者的武艺和日本武士的武艺有着本质的不同。由于任务特殊，忍者通常使用便携式短武器和隐藏武器，而不是大刀或长矛。明朝时，中原武林中有一种暗器，名叫凌。它由纯钢制成，锋利如刀，薄如纸，大小只有两英寸。像雨花一样撒了一地，而且是剧毒。很可能出自日本忍者之手。忍者徒手格斗也是必须的。十指如钢如铁，刺入胸腹，撕裂脖颈，劈开头颅，瞬间使人死亡。虽然不像中原武术那么博大精深，但实用性强，完全符合格斗“一击制胜”的思想基础。
而且忍者的住处也很神秘，机关到处都是秘密的，这是为了防止其他分裂势力下的忍者。从外面看就像普通的房子，但是座位旁边的地板一般都装有转轴。当有敌人闯入时，轻敲板子，背部立即翻转，露出武器，持刀厮杀。吊顶板也是可移动的，拉下来就是折叠楼梯，便于隐藏或者逃生。传统的日式门是推拉门，容易被人拦截，进出时噪音大。所以忍者的门是旋转门，可以出其不意的给对方惊喜和反击，而不会表现出情绪。墙板上到处都有暗门，或用来逃跑，或用来藏武器。有一个房间，里面有十七个隐藏的洞和三十多种不同的武器，简直就是一个隐形的武器陈列柜。
关于忍者的神奇传说数不胜数。有兴趣的读者可以翻翻日本战国时期关于忍者的记载，或者亲自去上野忍者村看看。今天，虽然真正的忍者已经不存在了，但它的努力、坚韧和顽强作为日本人性格中最优秀的部分被传承了下来。也许正是这种忍者精神，日本人才能创造出战后的经济。
忍术的理论基础是来自中国的日本兵法，其次是道的修行和山中埋伏的技巧。平安时期，由于武士阶层的兴起，山中埋伏的艺术由武士发展而来。袁平时代，学会了山中埋伏的袁易经，成功运用了山中埋伏的技巧，完成了攻面战术的理论。在南北朝时期，楠木正成发展了防御术。同时忍术和武术被分离成不同的体系。
战国时期，忍术开始有了很大的发展，因为这个时代急需忍术，武术，兵法。但不同于兵法和武术，忍术有其独特性。发达地区有几个忍术学校，就是用下面的地名作为学校的名字。
武藏，佳妃，月后
信保、伊贺等四个州。
嘉禾、集义等三州
后三个州的忍术是日本最发达的。
本来在大和东征之前，义和嘉禾不分，都叫伊加。
后来因为在室町和战国时期，这两百年间地名是分开的，所以学校就慢慢分开了。
然而，虽然学校是分开的，但忍者练习的经典是同一本书，我们称之为“万吉川海”。这本书有教忍者如何表演忍术的所有理论基础和技巧。(注:《战国美人~斩断云空》，这是《忍者乱太郎》里提到的忍者教科书。
●为什么伊贺和加贺的忍术如此发达？
伊贺和加贺都离名古屋很近，位于一个封闭的小盆地里，周围都是山和障碍物，形成了一个属于自己的小世界。但是它的战略地位非常重要。因为它靠近日本的中部近畿地区，
它深受京都文化的影响。有许多神殿、修道院和庄园。后来庄园制崩溃，土豪纷纷崛起。战国时，这么小的土地上其实有60个土豪，但因为土地很小，大家都想抢占对方的土地，所以每家大概会保留30-40个士兵来对付“敌国”(这很类似于垦荒时代闽南村落之间的土地之争，也类似于福建与福建之间的战斗)。这里的竞争之激烈超出了外人的想象。土豪互相结盟，互相打探敌情，互相残杀。被打败的土豪一旦崩溃，就很难再爬起来。难怪这个多山凶地会成为忍术发展的大本营。时间久了，土豪们逐渐发展出一种平衡，然后忍术开始在全国加冕。
忍者的出身大多来自于，而不是来自于昂贵的武士。
忍术的山中伏击技巧来自于居住在大和、吉野、鞍马、根来、伊贺的山地战经验。
京都是忍术中使用的魔法(阴阳道)的发源地，因为不远处就有本山这个密宗。武云的忍术脸来自柳生六剑派和刘源枪术..
因为大和院非常欢迎外地有技能的人来日本定居。所以中国还有很多人要来。例如，许多制造陶器、盔甲和服装的人从中国和朝鲜移居到日本。这些人通常定居在京都，然后一些人搬到附近的伊贺或加贺。此外，这里还有很多外国人和归化者(外国人定居日本，成为日本人，改姓日本人)。比如德川幕府初期，因为服部哲的半藏和康佳合作，所以有很多伊贺，加贺的人和服部哲一起迁到江户。驹町是伊贺和加贺町的改造。还有半藏门(服部哲·半藏居住的旧址)的地名。据说服部哲·半藏是个变形金刚。他家祖籍中国，姓秦。后来因为定居日本，他改了日本姓，改姓服部哲，服部哲家族从此诞生。
再加上外国人引进的技术，比如火药，在这里生根发芽，所以这里是日本长期制造火药的地方。其他手艺人也在这里扎下了根，比如制作手工艺品和玩娃娃的师傅...各种各样的艺术家都来了...这样一来，伊贺和加贺地区就有很多这样的人，忍者以后可以像街头艺人一样有很多技能从事间谍工作。但在当时，这些人的地位并不高贵(在他们的中国和朝鲜，这些人的地位也不高，商人是四人中的最后一个，当然日本也分农工商三个阶层，但士是指学者，也就是武士)。
因为信铉讨厌在自己国家被人知道，所以喜欢训练忍者。他爱开车自己修炼的忍者(他称他们为“銮伯”和“三杰”(这也是武田忍者的一个称呼)。“乱浪”的起源，来自于阿、新、越等地的游民无业人员，或团体组织他们，教他们山地战等格斗技巧，所以成为忍者。另外，“三人”是“相见”、“相见”、“交目”的总称。这些人是侦察兵和专家。新玄派了福田乡的左卫门来控制这些忍者。
众所周知，玉柴秀吉在没有办法的时候，曾经投靠蜜蜂给小六道喜，在他家吃米饭。胡子拉碴的何小六是宋旻浩一名活跃的“夜贼”(土匪，更广为人知的名字是野武士，还没有找到人雇佣他们。
主人的军队，说白了就是趁夜打劫的山。反正在土匪集团工作的人一般都不穷，可以好客让一些没饭吃的人投靠他，在他家吃饭。后来，因为秀吉去了古墨城，这些人成了忠臣，终于摆脱了强盗的污名。但因为信步讨厌军纪差的烂军，所以蜜蜂一定要恭喜小六和他那帮贼除了货就没干过别的。但是他们在抢劫时期练就的好技能成为了做忍者的好条件，于是那些人就转而成为了佑司军队的忍者。并且在各大战役中都有出色的表现。
忍者这个名字在日本江户时代就开始存在了，但是忍者的历史开始的更早。据说在日本，第一次派忍者完成任务的是德岛。当时忍者被称为“智能便捷”。根据时间和地点的不同，有各种称谓。以下是当时各个时期忍者的称号:明日香时期:“愿与方便”；奈良时代:《侦察兵》；战国时期:有许多名字，最流行的名字是栾伯，是由武田信玄命名的。江户时代:《忍者》。
虽然是在江户时代正式成立的，但也正是从这个时代开始，日本进入了长时间德川家族统治的和平时期，在历史舞台上的活动越来越少。由于失去了活动的舞台，忍者逐渐登上了历史的舞台。以至于很多忍术都失传了。忍者活动的最后记录是，在1637年的“岛原叛乱”中，忍者曾作为幕府的部署进行战斗。
忍术，也叫隐匿术。关于忍术和忍者的起源，众说纷纭。中国有人认为忍术起源于中国汉代的五行，后来传到日本。和空手道、柔道、少林寺拳等日本武术一样，忍术是中国的古代武术传入日本后逐渐发展起来的一种具有日本特色的武术。忍术的权威著作《万海》指出，忍术思想的根源来自中国殷周时期的、姜太公。是他首先提出了忍术的概念，并写在传世名著《六韬》中。后来，孙武、张亮等人相继完善了忍术理论。尤其是孙武的《孙子兵法》更是得到了忍者阶层的高度评价。此时忍术已经基本形成了由战术、阵型、阴阳、技巧等组成的雏形。随着忍术传到日本，忍者在日本出现并发展。
日本人认为，忍术的理论基础是从中国传入的《孙子兵法》演变而来，再发展到修习道术和山中埋伏术，也就是所谓的“风、林、火、山”四个字母字。平安时期，武士阶层兴起后，大力吸收和发展了山地伏击战的兵法。元平时代，元义经成功运用了山中埋伏的技巧，完成了攻面战术理论。在南北朝时期
楠木正成发展了防身术，至此，忍术和武术被分离成不同的体系，正式独立。
来自中国和朝鲜的移民也与忍者的发展密切相关。因为古代日本非常落后，所以非常欢迎科技文化高度发达的中国移民到日本定居，所以也欢迎受中国影响的韩国人。日本人把这些移民称为“归化人”(虽然欢迎，但还是歧视。移民很难进入上流社会，也无法沿袭原居住地的语言和文化，只好改名叫日本人)。这些古代技术移民给日本带来了大量先进的技术和文化知识，如陶器、盔甲、服装技术、中国武术等，决定性地推动了日本忍术的发展。因为忍者大多来自社会底层的农民，而不是贵族战士。因此，作为难以被上层社会接受的移民，“归化人”也大量进入忍者行业。“归化人”通常定居在京都，然后大量人口迁移到附近的伊贺或加贺居住，这也是忍术在两地畸形发展的主要原因。例如，著名的服部哲半藏就出生在中国。他姓秦。秦氏家族在三世纪末四世纪初从中国的吴国渡海(日本和服的传统名称是“武服”，取自秦氏家族的吴国)定居日本。后来，它被改成了一个日本姓氏服部哲。服部哲·半藏叛逃到德川家康，后来搬到了江户。传说这个忍者终于领悟到了隐忍的真谛，这是很多代忍者都不曾见过的。至今，日本人都提到他，称赞“幽灵半藏”。
战国时期，名人需要大量的敌情信息，对敌方城市进行破坏活动，所以忍术在这个时代得到了突飞猛进的发展。忍术在以下地区发展:武藏，甲飞，月后，信浓，伊贺，加贺，集义等。其中，伊贺和加贺的忍术是日本最发达的。伊贺和加贺都离北京很近，地形属于被山和障碍物包围的封闭小盆地。虽然贫瘠，但他们的战略位置非常重要:因为他们靠近日本的冯静恩中部地区。战国时期，在伊贺、加贺这弹丸之地先后崛起了60多个土豪(每家最多不超过50人，按照中国的算法，充其量也就是小股武装)。虽然地盘不大，但这里的竞争之激烈超乎外人想象。土豪们互相结成虚假的联盟，暗中互相刺探，一旦抓住机会，就给对手无情的打击。这两座充满残忍与狡诈的血腥大山，逐渐演变成忍术发展的大本营。伊贺和加贺对忍者事业的最大贡献是将忍者的理论基础和技巧系统化，编撰了一本忍者修炼的书籍——《万吉川海》。虽然流派不同，但忍者们练习的经典是《万吉川海》这本书，其内容是教授忍者们如何表演忍术的所有理论基础和技巧指导。
德川家族第四代德川嘉刚时代延保4年(1676)，嘉禾隐士藤森保五结合中国和日本历代名将的思想和武功精髓，参考《六塔》和《孙子兵法》的内容，撰写了一本集忍、忍、忍为一体的忍者极限修炼指南。参照我国古籍《左杜甫文选》中“百家争鸣，海归相会”的思想，将此书定名为《万吉川海》。顾名思义，“万吉川海”就是取各家之精华。
《万吉川海》由六部分组成:正心、识见、阴忍、阳忍、气象、忍。这本书后来成为忍者练习的必读教材。刘涛和《孙子兵法》是对万吉川海和忍术整体发展影响深远的两部古代著作。也可以看出，中国的这些古代军事武术思想为日后日本忍术的发展壮大奠定了坚实的理论基础，是忍术真正最早起源于中国的证明。可以说，《万吉川海》是日本对中国古代军事精髓的总结和玄学的修炼。
忍术因为实用性强，在战国时期的日本很流行。忍术是日本古代忍者掌握的一整套间谍信息技术体系，包括跟踪、侦察、间谍、保镖、暗杀等各个方面。忍者技能超人，擅长使用剑、钩等武器和飞镖等暗器；它们可以飞过屋檐，走在墙上，在沙地上飞来飞去，不发出一点声音；在水中憋气最多五分钟。如果使用特殊设备，可以在水下呆一天一夜。他们擅长在水面和水下战斗，甚至可以潜到船底，偷听船上人们的谈话.....这些超人的技能只有通过非人的训练才能学会。
精神修炼:忍术不同于其他武学，它强调的是身体训练，尤其是精神修炼，它的整个训练体系都是建立在难以想象的精神修炼之上的。因为忍者执行的任务大多是一去不复返的高风险任务，需要克服黑暗、饥饿、寒冷、受伤等诸多困难才能在敌人的巢穴中独自完成任务，所以拥有强大的精神力量才是忍术所向披靡的真正原因。
作为忍者家族的后代，一旦出生，就必须接受残酷的现实——要么成为忍者，要么死去。从很小的时候起，忍者就被灌输绝对忠诚的思想:除了他们自己的主人，没有人会听从命令，即使是日本天皇。这种从小就被精神洗脑造就的忍者，比任何一个宗教信徒都更加狂热和无畏。但是忍者不是邪教那样的战士，对于强大的精神力量有一套实用的训练方法。这个技术是忍术的秘密，是东米的做法。东密是密宗的一个分支，就像中国的藏密一样。东密对于人类心智的发展一直有着自己独特的传承，在密宗界也一直以速度惊人著称。忍者通过东密秘法的修炼锤炼了意志，精神变得异常纯净坚韧，身体内的潜能将得到最大限度的开发。可以彻底摆脱内心的迷茫和恐惧，专心投入战斗。此外，密宗认为人体有许多奥秘和潜力，只要修行者通过密宗佛法的不懈努力，发挥出全部潜力，身体与宇宙的沟通就能达到天人合一的境界，这与忍者所追求的终极体术不谋而合。密宗佛教视如来为万物之主，大力提倡传承、咒文、密咒。我们经常可以在一些影视作品或者漫画中看到忍者做出很多奇怪的手势，就是表达东密的主要做法之一“九字秘印”:“亲、兵、斗、者、全、真、烈、在、前”的九字真言。
技能训练:无论谁属于忍者家族，都必须继承祖辈的职业传统，一般从五岁开始接受训练。训练有五种类型，即平衡、敏捷、力量、坚持和特殊技能。平衡训练从在竹竿上行走开始。当你能在一根圆竹竿上行走而不下滑时，你会逐渐抬高竹竿，最终它会升到30到40英尺高，达到跑跳的水平，这样你就能在树上、屋顶上、墙上爬上爬下，像苍蝇一样行走。敏感训练也是如此，拿着刀片跳过绳子，在满是利刃和枪头的狭窄通道里兜圈子。耐力和力量训练是最难的，比如把双手挂在树上支撑全身，在下面放上隐藏的武器，这样就不能松手跳跃，可以用恐惧来激发身体里的潜能，进行长时间的支撑。长跑是忍者的基本功，要求跑50公里不停歇休息。每天走几百里是家常便饭。至于特殊技能的训练，就更让人吃惊了。除了以上，还有徒手格斗，投毒，解毒。化妆是忍者的专长。他们可以做假脸，改变性别。让一个忍者穿过人群，被几个人认出来。结果每个人看到的东西都不一样，比如身高，高矮胖瘦等等。真的是“千面侠”。还有就是隐形。文章开头说的是忍者突然消失在烟雾中。即忍者事先挖好一个洞，然后在烟雾的掩护下跳入洞中，使人失去目标，以为真的有隐形(但一般这种洞都是在树林等容易隐藏的地方挖的，那样消失在水泥地上也太夸张了)。
体能训练:忍术对体能训练的强度也是非常残酷的。每个忍者都必须掌握忍术的内容。而且每次训练都是死亡淘汰赛，不能承受的人不允许存活。除了常规训练，忍术还包括各种各样的“怪力训练”，忍者通过这些训练进一步磨练意志、耐力、生存能力等。这种怪力训练，比如连续几天不吃不动，杀死自己的同伴，和野兽搏斗，是不可想象的。
忍者通过这些死亡率极高的非人做法，实现了从精神到肉体的超人飞跃。获得了超乎常人的毅力、耐力和战斗力。通过忍术训练活下来的忍者，都是绝对可靠的全动力战斗机器。
战国时期，虽然都是为大名臣服务，但忍者和武士的身份分别是天与地，形象就是忍者是家奴，武士是家臣。因为忍者做的事情大多是涉及上层权力斗争的秘密事件，危险性相当大，所以他们的结局往往很悲惨。危险首先来自雇主。这些阴险毒辣的社会头面人物，为了不择手段达到目的后，怕内幕败露，往往会杀掉执行任务的忍者让他们噤声。
忍者虽然技术超群，但在执行任务时经常失算。一个忍者冒着酷暑，潜入一个诸侯家中行刺。为了不发出声音，他只是用手在土里挖了一个洞，用了十多天的时间才偷偷溜到室内的榻榻米下。就在他快完成的时候，身上的汗水找到了和谐，昆虫的嗡嗡声引起了一个守卫的怀疑，于是守卫抽出一把刀，向下刺穿地板，杀死了躲在下面的忍者。
忍者最大的敌人是武士。武士在明处，忍者在暗处，防不胜防。所以武士最讨厌忍者。忍者一旦被武士俘虏，必然会受到最残酷的惩罚。活着剥皮是一种折磨。皮一片一片剥下来，极其，但不能马上死。所以忍者是绝对不愿意让武士活捉的。这是一个最传奇的忍者的故事。忍者的名字叫猿飞，因为他有像猿一样在树上攀爬跳跃的能力，来去无踪；同时，他还擅长徒手格斗，人们根本抓不住他。有一次，他被派去监视一位住在城堡里的将军，无意中听到了这位将军和一位部长的秘密谈话。但是当他离开城堡时，他被卫兵发现了。他立即跳上墙，巧妙地避开了追捕者。但是当他从花园跳下时，他踩到了一个隐藏的熊钢陷阱，紧紧地夹住了他的腿。这时，将军的卫兵围住了他。猿猴见此，一刀砍断被夹住的腿，单脚逃了一段距离。但由于失血过多，很难支撑。眼看守卫越来越近，猿飞知道自己已经没有逃脱的希望了，于是干脆站在原地，对着追来的守卫破口大骂，用剑毁了自己的脸，让人认不出来，然后用剑砍断了自己的脖子。一个著名的忍者就这样可悲地结束了自己的生命。
那些活下来的忍者，往往已经死得很惨了，却还活着。为德川家康服务多年的“幽灵半藏”可以用黑人来形容。
一个无所不知的忍者，作为一个德川家康，他多次听到德川家康的名字，也多次在三江源军中战斗。他的一生是忍者最辉煌的例子，死时的俸禄只有八千石，只是同等功勋将领待遇的零头。
为什么伊贺和加贺的忍者技能如此发达？伊贺和加贺都离名古屋很近，位于一个封闭的小盆地里，周围都是山和障碍物，形成了一个属于自己的小世界。但是它的战略地位非常重要。因为它靠近日本的冯静恩中部地区，所以深受京都文化的影响。有许多神殿、修道院和庄园。后来庄园制崩溃，土豪纷纷崛起。战国时，这么小的土地上有60个土豪，但是因为土地很小，大家都想互相抢占土地，所以每家大概都会养30-40个士兵来对付“敌国”，忍者就成了重要的力量。
最喜欢使用忍者的军事指挥官武田信玄讨厌他的国家的秘密被其他人知道，因为信玄讨厌它。
所以他喜欢训练忍者。他爱驱使自己修炼的忍者(他称之为“随机波”
还有“三哲”(这也是武田家一个叫忍者的名字)。“栾波”的由来来自a。
认为
越南的流浪者和失业者
或者是一伙强盗组织的。
教授山地战和其他战斗技能。
所以你成了忍者。另外，
“三人”就是“相见”的意思
“正方形”
还有一个通称叫“眼费”
这些人是侦察兵和间谍的专家。新玄派福田乡的左卫门来控制这些忍者。
白蒂三台福，又名白蒂丹伯。他是以伊贺上野为基地的土豪，伊贺上野三大名人之一。在鬼冢击退了尾田伸雄的伊贺平定军。一生与小田为敌的传奇忍者。
石川五Uemon，Iga忍者。作为白帝三太郎的下属，我曾经潜入大阪市想到丰臣秀吉。不幸的是，它被发现，因为它不小心碰了宝藏“千鸟香炉”，后来被丰臣秀吉执行死刑。
襄州栾波首领富马·库塔鲁。为北方家族五代人服务。为北岛家族收集战时情报，开展消灭敌国的活动。传说Fuuma Koutarou身高七尺二寸，据说他在北岛灭亡后在江户市组织了一个团体。他领导的“妖孽党”是活跃在黑社会的忍者团体，在日本民间流传着很多传说。
铃木佐助博士，杂人的领袖。Zahezhong是一个以铁枪(火枪)为主要武器的佣兵团。因为当时铁炮弥足珍贵，所以杂民的战斗力不容忽视。与洪安基联手对抗信长。后来，他在与丰臣秀吉的战斗中阵亡了！
起源于日本