第二:戴口罩,坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是去公共场所和密闭空间,乘坐公共交通工具一定要正确佩戴口罩。
第三:打喷嚏要有礼貌。咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫往往携带病毒,可直接或间接导致病毒传播。因此,咳嗽或打喷嚏时,一定要用纸巾和手帕捂住口鼻。
第四:勤洗手,注意卫生。勤洗手,注意卫生,是保证身体健康最重要的方法。饭前便后,触摸异物后,触摸口、眼、鼻前,请仔细洗手,遵循七步洗手法并用肥皂(洗手液)和自来水搓洗至少20秒。
第五:定期通风是必不可少的。开窗通风,保持室内空气流通,可以有效降低空气中病毒和细菌的浓度,降低疾病传播的风险。每天要开窗通风2-3次,每次20-30分钟,尤其是在封闭的空调房里。