先说一下本片的大致内容:瑞安·宾汉是公司裁员专家。他的工作是飞来飞去为各地的公司解决问题。他的人生目标是乘飞机累积654.38+0万英里，晋升为白金会员。然而，瑞安的“在路上”的生活方式受到了一个名叫娜塔莉的大学毕业生的威胁。她发明了一个互联网电话会议系统，可以轻松裁员，让瑞安的工作变得没有必要。俗话说，不是仇人不聚。瑞安的新任务竟然是让娜塔莉熟悉工作环境，他的飞行终于有了一个不那么和谐的伙伴。与此同时，瑞安在机场遇到了他的梦中情人亚历克斯，他恰好是他的同事，他们的浪漫关系在机场的多次相遇中慢慢展开...
这部电影给我印象最深的是瑞安的背包理论。作为行业专家，Ryan经常被邀请到各地演讲。在他的第一次演讲中，他这样说道:
“你的生命有多重？假设你背着一个背包，感觉肩膀上的背带。你感觉到了吗？我要你把生活中的一切都装进这个背包，从小物件开始。架子、抽屉、零食，一切都乱七八糟。试着感受一下增加的重量。现在你开始往里面放更大的东西，比如衣服，桌面上的东西，灯，毛巾枕头，电视。现在应该大了。把更大的东西放进去，比如你的沙发，床，餐桌，车，还有你的家，不管是公寓还是三居室。现在，试着离开公路是不是有点困难？这是我们每天都在做的事情。我们的体重不断增加，直到无法动弹。我们决不允许有任何差错。生活总是在前进。现在我想烧了你的背包。你决定从中提取什么？照片？照片是给那些记不住事情的人看的。吃点褪黑素烧掉。告诉你吧，我们把所有东西都烧了。想象一下，明天早上起来，一个人玩。是不是轻松多了？”
不得不说，主人公背包的理论很新颖。他生动地展示了现代社会人们日常承受的物质压力，包括衣服、食物、家具、住所等等。在瑞安眼里，这些都是让人喘不过气来的沉重负担。还不如全部烧掉，轻松上阵。但是，生而为人，我们需要食物，衣服，家具，住所，这些我们都要承担，对吧？没有这些你怎么在这个世界上生存？我们总是背负着生存所需的各种物质压力，经常承受着超越这种物质欲望膨胀所带来的压迫感。
瑞安的第二次演讲是这样的:
“这是我每天开始时做的事情。-你会有一个新背包。这个时候，人们需要你把它放进去，从那些一般的熟人，朋友的朋友，办公室周围的家伙开始，然后是你最信任的人，你可以倾诉的人，你的堂兄弟，你的叔叔阿姨，你的兄弟姐妹，你的父母，最后是你的妻子，丈夫和男女朋友。不要紧张。此时此刻，感受你背包的重量。你和周围人的关系是你一生中最沉重的负担。想象一下，你肩上的背带，嵌在你的肩膀里，那些约定，争吵，秘密，承诺，你需要承担它们全部的重量。试着放下背包。有些动物生来就是为了生存而互相背负。他们活得匆匆忙忙，就像热恋中的恋人，灾难下的一夫一妻制天鹅。我们不是那些动物。我们行动越慢，死亡就会越快到来。我们不是天鹅，我们是鲨鱼。”
第二个演讲的背包理论是关于人际关系的。人总是受到各种社会关系的制约，所以有老婆，有老公，有男女朋友，有协议，有争论，有秘密，有承诺。我们总是背负着一切，前进着，所有的负担看似不堪，但随着时间的流逝，时间的相对性就是“我们移动的越慢，死亡就来的越快。”
瑞安主张“烧掉一切，独自上阵”，“我们不是天鹅，我们是鲨鱼”，所以他成了别人眼中的“空袋子”先生。
影片中有两次关于“背包理论”的争论，第一次发生在瑞安和他的爱人亚历克斯之间:
亚历克斯问瑞安:“你喜欢你的行李还是人？”瑞安说他“不讨厌身边的人，也不是隐士。”“他只想一个人呆着。”于是亚历克斯又问:“你是想被束缚还是逃避责任？”接下来，瑞安明显回避了正面回答，“我不觉得，我只想一个人呆着。”亚历克斯沉默着，认真地看着他。事实上，她已经明白瑞安不知道他需要什么。
关于背包理论的第二个论点是娜塔莉提出的。
娜塔莉为了男朋友放弃了当地优等生的好工作，去了奥马哈开始裁员。事实上，她不喜欢这份工作。但她一直很努力，一直坚守着自己作为一个文员的职责。她用自己的创造力发明了在线裁员系统，为公司省钱；她一直在努力学习如何成功解雇他人。然而，一个客户的女员工因为裁员跳江自杀后，她彻底崩溃了。她辞职了。这次经历给她的心灵蒙上了一层阴影。然而，她并没有放弃，而是在瑞安的推荐下找到了新工作。感情上，她经历了和男朋友分手。她和另一个男人在酒吧、卡拉ok喝酒，寻求解脱。但是，第二天醒来后，她还是有负罪感，这可以理解为对自己感情的一种负责。总之，娜塔莉是一个非常重视责任和感情的人，这也注定了她与“背包理论”的冲突。
最后在给瑞安拍照的时候，两人发生了正面冲突。娜塔莉问他和亚历克斯是什么关系，瑞安不屑一顾，说是普通关系，语气很随意，好像没有经过思考。当娜塔莉问瑞安他们的关系有没有结果时，瑞安说她从来没有想过这个问题。这时，娜塔莉非常生气！她诅咒瑞安是个混蛋，才12岁。其实娜塔莉此时想表现的是，没有责任的感情是幼稚的。爱情不是彼此荷尔蒙导致的无知
当然，这个时候，瑞安已经有了把亚历克斯装进背包的想法。他对自己“背包理论”的坚持有所松动，但并没有让他突破这道防线，似乎让他不敢接受这种感觉的真实性。
第三个冲突是隐藏的。瑞安的姐夫在即将举行婚礼的时候，退缩了，觉得人生苦短，犹豫着要不要走上自己的婚姻之路——随之而来的是房子，仪式，一个个生孩子，养孩子，然后让他们买房子，结婚，养完孩子。这是干什么用的？瑞安的姐夫开始质疑人生的意义到底是什么。Ryan接下来的回答真的超出了他的理解范围。但他的孤独理论最终让他相信“每个人都需要陪伴”。这也是Ryan的真实感受，Alex的出现让他感受到了内心对爱的渴望！
影片结尾，背包理论达到高潮。在一次演讲中，瑞安重复了他自己的背包理论。突然，若有所思的他打断了自己的发言，冲出会场，向自己心目中的女神驶去！他不想成为空背包先生！他渴望把Alex放在背包里，一直带着她！然而，门一开，传来了孩子的打闹声和男人的声音，眼前的女神竟然是个已婚女人——这一幕让他震惊了！他完全不敢相信自己的眼睛，然后就陷入了绝望的深渊！
正如亚历克斯所说，瑞安一开始并不知道自己想要什么。他之前所做的，不过是把各种各样的生命从背包里拿出来，飘在云端。
Alex以为我们俩都知道这段感情——我是你偶尔的安慰，你是我小小的依靠，我是你生命中的过客，你是我生命中的插曲。
女人生来就有安全感。就算亚历克斯没有家庭，他们的关系也不会改变！因为亚历克斯在瑞安找不到安全感！“我是大人了”，而你才十二岁！
影片一开始，瑞安非常讨厌亲人的束缚，和妹妹的关系也非常疏远。但在实习生娜塔莉的影响下，他渐渐和妹妹亲近起来，到处帮她和未婚夫拍照。当他真正抛弃空背包理论的时候，导演给了他一个晴天霹雳——你爱的人有家，永远装不进他的背包。
这个背包理论让我想起曾经看过的一组漫画，讲的是一群人拖着又长又重的十字架往前走。其中一个人觉得太累了，所以他把十字架锯短了，这样就容易一点。然而，当他们来到一个悬崖和沟壑时，别人可以用一个长十字架来桥接通过，而他却不能桥接，因为他把十字架锯短了，看着别人顺利通过，他开始后悔当初为什么要把十字架锯短。事实上，这幅漫画中的十字架就是瑞安的背包。这其实是一种责任的隐喻。每个生活在这个世界上的人都要承担一定的责任。你是父母的孩子，你是孩子的父母，你是老板的下属，你也是下属的老板。你必须承担你应该承担的责任，哪怕责任很重。正是因为这些责任，你才会努力让你爱的人过得更好，在努力的过程中找到你存在的意义和人生的价值。所以有人说家庭是甜蜜的负担。未婚羡慕已婚的公司，已婚羡慕未嫁的自由。其实家庭和婚姻是一种责任，你必须学会承担。
记得之前看过一个著名的调查结论，说人生的幸福不在于金钱、地位等物质，而在于良好的人际关系。就像电影里说的，“每个人都需要陪伴。”如果你一直一个人在云里飘，总有一天会掉下来，摔得很惨。
愿我们都肩负起自己的责任，背上自己的背包，成为一个对自己、对他人、对社会负责的人。