杜宇航每天看李小龙、成龙、李连杰的电影，迷恋《少林寺》、《醉拳》等经典作品中的拳脚功夫。看完之后，他会在家模仿。父母发现后，想法很简单。既然孩子这么喜欢，他们就带他去学武术。于是杜宇航开始了他的武术生涯。那年他6岁。
因为他的兴趣，杜宇航进步很快，获得了香港年龄组的第二名。香港队每年都会选拔一批年轻球员。杜宇航是在12岁的时候被选中的，经过一拉一拉的筛选留了下来。他说他从来没有想过要当运动员，因为在香港，当运动员给人的感觉是没有前途的，不像当国家队队员。在香港，练武就像是某种业余爱好。“当时没什么成果，就给了500元补贴。我一个少年，连交通费都不够。”
十五岁时，杜宇航开始认真考虑是成为一名运动员，还是像其他学生一样专注于阅读。最后，体育老师的一句话启发了他，“当运动员只能在年轻的时候，在学习的时候，或者年老的时候。如果你老了，就不可能再当运动员了。”做出这一选择后，杜宇航花了更多的时间进行训练，并以良好的成绩，在港队的推荐下进入北体大武术专业深造。非典停课一年，备战亚运会一年，杜宇航六年后才毕业。
在此期间，杜宇航取得了巨大的成就。65，438+08岁成为第五届世界武术锦标赛长拳冠军，后获得第六届世界武术锦标赛长拳亚军，第十四届亚运会长拳亚军，第七届世界武术锦标赛长拳季军...之后，他在一个节目中承担了介绍香港运动员的任务，也正是通过这个节目，一家公司的老板找到了他。当时恰逢四年一度的亚运会，杜宇航以“打完再说”为由拒绝了邀请。在杜宇航拒绝了电影公司的老板后的第二年，公司再次邀请他。这一次，杜宇航的想法变了。“我觉得我运动生涯的荣誉已经相当丰厚了。如果继续打下去，还是赶不上之前的成绩。如果我们退休了，我们在香港没有退休金。如果我们退休，我们就退休。什么都没有。我们可能只是一个教练。还不如发展自己。如果不行，我可以回去当教练。”
签约进公司的第一个活动是主持亚视节目《春节金鼠攻略》。杜宇航同时有点紧张和兴奋。不过这种紧张感完全比不上他第一次拍戏。他在《叶问》中饰演胡玮炜。“节目很简单，一个灯光，一个导演，一个电台，最多五六个人。拍电影就不一样了。可能我拿两个人的镜头推他打他。有100多人在看着你，盯着你。压力完全不一样。”
作为冼国林的徒弟，杜宇航先到《叶问》剧组做咏春拳顾问，帮演员们教咏春拳，顺便偷师，看他以后能不能像师傅一样做动作指导。他根本没想到会出现在片中，武状元可能会觉得大部分观众拍武打片很轻松，但实际拍摄却差得远。在他和任达华的儿子打架时，杜宇航只是把他推到柱子上，然后给了他一记左拳和一记右钩拳，但他中了十多枪。“因为我是新人，不懂电影语言，怎么打都不好看。不仅仅是运动员的背景。拿什么奖牌都好。没有拍摄经验是不可能玩的。”
他知道如何战斗，但他不会表演。之后，杜宇航开始在拍摄现场默默学习。他没有问任何人，只是坐在监视器后面看着。“因为当我是一名运动员时，我就是这么做的。如果师傅教徒弟做错事，我就是在通过看他做错事来教自己。导演说什么是对，什么是错。我边听边教我。我学得很快。”
但即使是杜宇航也没有想到，知道如何战斗有一天会成为他的负担。“因为打架是两个人的事，我再打，对手不打，也不好看。”而且有时候遇到不会打架的人特别容易受伤。比如拍《叶问2》的时候，一个不太会打架的演员让他吃了不少苦头。两个人打了起来，结果对方手慢了下来，拳头砰的一声打了过来，眼睛变成了吴琴。2008年:叶问饰演胡玮炜。
2009年:中环风暴
2009年:《十月围城》饰演杀手聂中卿。
2010:叶问2饰演郑。
2010:叶问前传玩叶问。
2010:生煎糯米饭(香港四重奏)2010:港资2012演巩俐。
2011年:女主角秋瑾饰演徐锡麟。
2011:辛亥革命演熊秉坤。
2011:蔡力佛:极限拳速
2011年:夏天爱神马打狗哥。
2011年:Z-108弃城
2012:大武当饰演白龙道长。
2013:《笑傲江湖》扮演者罗浩2008:《春节黄金鼠攻略》
2008年:《用心看世界》第六集:青山腹地。
2008年:情人攻略九宫飞星1“信用”
2《男人的修养》
3“衍生银行”骨健康抵押油
4《sewame男士护肤》
“金至尊珠宝”形象大使兼形象代言人(以及陈嘉桓姐姐)
6“Xi动力”抗疲劳功能饮料
7《龙之旅》网络游戏(全球)
8必胜客披萨
9《玉皇朝》和《叶问前传》漫画
10【捷豹手表(马来西亚门店代言)20100601很安静的距离。
顾客:克里斯托，杜宇航。
主持人:李静。
2010.06.22今日VIP
嘉宾:陈嘉桓杜宇航叶准。
主持人:吴家乐。
20100705武林英雄传，王牌之星
嘉宾:叶准(叶问之子)、杜宇航、陈嘉桓、万伟。
主持人:吴宗宪和侯佩岑。
20100707康熙来了。真的能打到十吗？
嘉宾:叶准(叶问之子)、杜宇航、陈嘉桓、张克帆、胡宇崴&班杰(五虎上将成员)、洪天祥(张力成员洪金宝之子)、阿伟(Stickmen成员)。
20100708大学生没有功夫电影，所以热血沸腾。
客人:杜宇航，陈嘉桓。
主持人:陶晶莹，纳豆，阿Ken。
20110103兄弟帮新一代武侠电影明星
客人:杜宇航，陈嘉桓。
主持人:欧阳靖和林盛斌。
20110104刚哥功夫热潮
客人:杜宇航，陈嘉桓。
主持人:欧阳靖和林盛斌。
20110813亚视赢乐-玩得开心06
嘉宾:杜宇航、陈嘉桓、张京云、李莞、上原广美、迪义达。
主持人:梁荣忠。
20110816香港、澳门，12。
客人:杜宇航，吕慧仪，陈嘉桓。
主持人:萨米和小依