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由于只有被添加到Apple Watch好友列表中的人才能用他们发送心跳和涂鸦，所以我们需要先在这里添加我们的名片。首先，请打开与Apple Watch配对的iPhone主屏幕上的Apple Watch应用。
Apple Watch Apple Watch如何把心跳和涂鸦发给自己？
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在我的观察栏，请找到并点击“好友”栏选项，如图。
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三
在这里，朋友可以添加12常用联系人，如下图所示。我在这里找个空位，点击“添加好友”。
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四
然后，我们会在当前的iPhone上显示通讯录列表，找到我们的名片，右边会显示一个“我”字，如下图所示。单击选择。
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五
添加后可以看到目前已经将自己添加到好友列表中，如图。
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结束
第二步:在Apple Watch上给自己一个心跳。
iPhone上的操作完成后，请按手表右侧的侧边按钮，如图。
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然后会显示我们的朋友列表。您可以通过旋转数字表冠来选择不同的触点，也可以点击直接选择。在这里选择自己，点击中间的头像继续。
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然后你会在我们自己的头部中间看到一个手势图标。点击它继续。
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然后我们可以在屏幕上滑动发送涂鸦，或者用两个手指按住屏幕发送心跳。
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五
传输成功后，稍等片刻，你会收到我们自己的心跳。