三宝妈妈和大家一样，原本想出去走走，在家煮剧的理想，都变成了拿着手机不停的刷消息，打开电视锁定新闻频道，时不时的和家人讨论几句。
三个孩子不懂事，大的两个还在出去玩。他们的老家就在景区，每次回来都是他们最开心的时候。但这一次，他们被限制在一个小房间里，他们显然很恼火，不停地问:
“为什么不能出去玩？”
“什么是肺炎？”
“为什么景区不开放？”
“我们在屋里快闷死了，还要出去玩！!"
这理由很不充分，但我无法说服它。大人心里也着急，难免训斥吓唬几句。孩子们好委屈，连老三都显得胆小。
娱乐互动变得非常有限，除了带两个大作业，其余时间他们可以在屋子里得意:
或者是神经崩溃的人，
或者时不时地为你的判断而战斗哭泣，
万一安静久了，你得赶紧去看看。你一定在做坏事。
所有的电视ipad都被禁了，只是要求他们停几个小时让人们喘口气。以前我并不觉得照顾宝宝有这么难，但是当精力充沛的孩子长期被困在几十平的房间里，对大人和孩子都是极大的考验。
新闻不断弹出，家族群里总有人分享一些不真不假的消息。每当我们讨论肺炎的话题时，孩子们的眼里也充满了恐惧和焦虑:
“妈妈，这是大病吗？”
“会死很多人吗？”
“妈妈，我害怕……”
这个运动才刚刚开始，但是我深深的感觉到，再这样下去，我需要面对的不仅仅是家人的健康问题，还有一些习惯和心理上的困难。如果我不及时纠正，影响可能会更大。
我们如何告诉我们的孩子这场流行病？
如何调节自己和家人的压力？
在呆在家里的情况下，怎样才能正确的陪伴宝宝？
除了勤洗手、待在室内的健康保障，这些问题也是宝妈们面临的。面对疫情，做好自己该做的，维护好自己的小家庭，就是对国家最好的贡献。
1.我们应该如何告诉孩子疫情？
最近网上有一个很火的帖子，是一个作者写的关于疫情的绘本，给孩子看的。内容特别好。真心建议家长给孩子打印出来。孩子总是更容易接受绘本的形式，也能直观地理解正在发生的事情。
面对孩子每天十万个为什么，我们都能正面回答，不回避，不威胁。而且有很多问题可以展开来谈，这也是一个很好的教育机会。
比如，当孩子们问我们为什么会得冠状病毒时，我们可以告诉他们目前调查的结果，冠状病毒本身就存在于野生动物体内。但由于人类的滥猎和食用，这种病毒有机会传染给人。因此，我们应该尊重自然，保护野生动物，让它们在大自然中快乐地生活，不要人为地改变它们的生活环境。关于食物，我们应该避免吃生的食物，这对我们的肠胃健康和安全非常不友好。
比如孩子问为什么戴口罩，我们可以告诉他们细菌和病毒的传染途径。当我们生病或外部环境不安全时，口罩可以保护我们不感染他人和被感染。在当前环境下戴口罩，是对自己和他人最大的负责。
我们可以给孩子看很多积极的东西，看到医护人员的努力，看到国家的积极建设和防控措施，告诉他们在这件事情上我们可以做些什么(自我保护，减少外出)。
但是我们不应该在孩子面前评价很多负面的东西，这样会混淆他们的认知，让他们对世界充满怀疑。在这样的环境下，我们要教会孩子乐观和坚强。
第二，如何调节自己和家人的压力。
可能这几天很多人都跟三宝妈一样，不停的刷消息。他们晚上睡觉，早上起来第一件事就是拿起手机看新闻，看看不断增加的数字，看看自己的区域有没有进一步发展。这种情况下，整个人可能会陷入颓废、焦虑甚至恐慌的状态，整个家庭都处于这种环境中，情绪会相互传染，导致每个人的状态都很糟糕。
所以当我们发现自己情绪失控的时候，请放下手机，暂时远离这些新闻，努力让我们的生活回到正常的轨道上来，保持规律的作息，按时均衡饮食，保持我们的免疫力(这个时候，如果你不生病，就不会给社会添乱！)。找一些自己喜欢做的事，比如看一本好书，追一部好剧，全家人聊聊天。
有几个缓解心情的好方法，比如听舒缓的音乐、做运动(最近和Eva一起跳绳、蹬椭圆机)、洗澡等等。
关于对疫情的关注，不要看杂七杂八的小道消息，让我们把重点放在官方媒体的正面咨询上，比如目前病毒防控的进展，包括目前的发病率和死亡率等。(其实任何流感也会导致很多有并发症的死亡，比如近两年的甲型H1N1流感，但我们并没有陷入大范围的恐慌)。我们应该相信，以我们目前的防控努力和医学发展，这
三、在呆在家里的情况下，如何正确陪伴宝宝？
假期真的是孩子看电视的重灾区(三宝妈妈这两天也在反思自己，好像看电视的时间太多了)。有时候，一旦不能带孩子出去，我们也不知道和她在屋里能做些什么，就组织一些适合和她待在室内的活动。
首先推荐各种桌游。基本上两岁以上的孩子都有适合的桌游。随着年龄的增长，游戏越来越复杂(即使是打扑克也是很好的桌游，很多游戏对孩子的数学能力很有帮助)。所以，如果家长之前囤积了桌游，那就拿出来擦干净(我就是我自己)，和孩子一起玩。如果他们没有，他们可以用卡片来凑合，这样孩子们就可以玩纸牌和其他游戏。
另外，乐高和各种积木组合在一起，我们可以和孩子一起制定一个“大计划”。先讨论建什么，再画图纸分工。相信完成后会很有成就感。
彩画、走迷宫、玩数独、各种棋牌、手工艺品都是很好的娱乐形式，家长可以根据孩子的爱好进行安排。
学习方面，不用担心课外班停了怎么办。现在线上的课资源比线下的课外课丰富多了，从英语数学书法到乐器阅读，应有尽有。推荐两个我一直带着宝宝学习的app。第一个是Ahaschool:特别全面的学习平台，小学课本同步课堂，大量自然人文科普，制作精良。想让孩子看电视，不妨看看这类内容，真的能学到很多东西。
第二个是喜马拉雅儿童版，资源也很丰富。英语、儿歌、国学，每天都能磨砺孩子的耳朵，现在很多好的课程都被动画化了，特别适合孩子看。轩辕最近在小蜜圈看漫画成语，偶尔能跳出来说几句。
家长可以给孩子制定一个时间表，中间穿插游戏和学习时间。如果所在地区情况不太严重，可以偶尔带孩子下楼呼吸新鲜空气，注意带口罩回家洗手(外套和室内消毒也建议用75%酒精)，室内经常通风。污浊的空气也会让人感到压抑。
轩辕的学校组织了一个活动(应该不只是他们学校发，整个教育系统都要发)让孩子们录一个为武汉加油，为中国加油的小视频。我觉得很好。在录制的过程中，让孩子理解这些话的含义，让他们有社会责任感和使命感。
冬天很快就会过去，春天也不会太远。我们期待着在春天再次见面，疫情会消失，我们的家人会安全。在绿地里，在阳光下，孩子们可以尽情地笑。
武汉加油！加油，中国！