微信官方账号后台一个年轻女孩给我留了一条很长的消息。
雪婵，我爱的人不爱我了。我真的很痛苦，我觉得没有爱。我每天刷他的朋友圈和微博，看过去，刷一次哭一次。我到底该怎么办？
1
通过文字，我能感受到她深入骨髓的痛苦和不甘。
但是姑娘，我不会告诉你“过去的就让它过去吧，你值得更好的人”，我不会告诉你“你还想要那个渣男做什么？让他去吧”，我也不会说“错过你这么好的女孩，绝对是他这辈子最大的损失”。
因为我知道，这些话对于刚刚失恋的你来说，是那么的苍白无力。
因为你现在所经历的，没有人比我更深刻。
那些曾经大冷天在宿舍门口等你的人，那些不远千里来到你出差的城市只为陪你过一个生日的人，那些曾经为你戴上厚厚的围巾和手套在雪地里憧憬你的未来的人，那些曾经说要和你永远在一起的人，有一天突然从你的生活中抽离。怎么能不让自己心痛？
那种折磨比剥心蚀骨还要痛苦。
2
是的，我坚定地经历过这一点。
而疼痛是整个过程中最引人注目、最无法抗拒的感觉。
那段时间，我身体里没有一个细胞不痛。
吃的吐的，眼睛没有焦距。只要路过我们在一起过的地方，心就会突然痛起来，要弯下腰哭。
有一段时间我每天晚上都睁着眼睛直到天亮，以至于白天上班的时候脑子一片空白。回到家又是一阵心慌，捂着胸口蜷缩在沙发上哭。
我也试过用酒精麻痹自己的神经，让这种痛苦减轻，但吐到半条命后，我在更深的疲劳和痛苦中醒来。
似乎无论我用什么方法，我的心痛都丝毫不能减轻。我甚至在想，如果我心脏病发作，恐怕早就死了。
那些过去的回忆，当他们还在一起的时候，就是最大的幸福；但分开之后，它在年中变成了一把利剑，切割了我所有的梦想和憧憬。
我只是不知道一颗心会被这样撕成碎片。而每一个片段里，都只有他的影子。
我只是从来没有想过，这个对我说“愿心有灵犀，不离不弃”的人，能在我面前如此坦然地表达对另一个女人的爱。
三
姑娘你看，我曾经那么痛苦，现在一说起，心里就没有一丝波澜。
请相信，这个世界上没有可以回到原点的爱情。
在那无限美好的青春里，我陪着他一步步走完了漫长的马拉松，但等在终点的却是另一个人。
我不是没幻想过他能回头，但我心里很清楚，就算他后来回头了，我们也不会有结局。
久而久之变了味的爱情，只会成为彼此心中永远拔不掉的刺。
我知道你会忍不住幻想，忍不住刷他的微博和朋友圈，想找到他还爱你的证据，他的一举一动都会触动你的心。
所以如果你愿意，请删除他所有的联系方式，断绝和他的一切联系。
因为只有让他彻底从你的世界消失，你才能让他不打扰你，让自己更快的前行。
那段时间，我绕着我在方圆的家跑了将近100公里。下班后，我会跑一两个小时。回到家，基本上全身疲惫。洗完澡就会倒在床上，不容易失眠。
不仅如此，那段时间因为经常跑步，之前肥胖的大腿部逐渐变得修长，瘦了不少，身材也很匀称。因为大量出汗，排毒效果显著，脸上的痘痘奇迹般的消失了，脸色也逐渐红润起来，整个身体状况也逐渐放松。
受了这么大的伤，你会不断否定自己，觉得都是你的错，你错过了他。你会想象很多如果:如果我再理智一点，如果我对他好到死，如果我没有对他发脾气，他就不会走了吗？
在很长一段时间里，书籍帮助我解决了许多负面情绪。毫不夸张地说，书可以带你去任何你想去的世界。
你可以通过阅读不同种类的书籍来重新审视和爱上自己，重新塑造那个自信无敌的自己。
那段时间看了很多书，主要是心理学的书，渐渐喜欢上了心理学。除此之外，还有一些游记，史书，古文，傻逼漫画。每次看完它们，我的心情都会平静很多。
更重要的是，我真的重新找到了自己，找到了自己真正热爱的东西，重新定位了自己。
那一刻，我觉得自己像个新生。
至于那个人，我宁愿相信那个爱过我的人已经死了。而这个存在于世间的人，对我来说只是一个陌生人。
后来，我在泰山顶上等待着耀眼的日出，在青岛啤酒博物馆见证了啤酒的整个制作过程，在香港湾的沙滩上看到了南方清澈美丽的星空和维多利亚港温柔迷人的夜景，在厦门岛上和工匠烧制了人生中第一件陶瓷作品，在香格里拉的高原上接受了藏族美女的哈达，和少男少女共舞。
我从来没有像那些时刻那样爱过自己，爱过这个世界。
只有你走的路多了，看到的世界更大了，你才会发现以前有多少庸人自扰把你困住了。
我也知道女人对自己的外表很满意，但是取悦自己是人生的必修课。所以，是时候修饰一下你凌乱的头发和脸了。
当你优雅地站在这个世界上，穿着得体，化妆精美，巧笑嫣然，期待你的美眸，不仅让这个世界赏心悦目，也让你有了重新追求爱情的底气和信心。
四
姑娘，他只是爱过你一次，现在不存在了，死了。所以你放不下的是爱你的他。
所以，从另一种意义上来说，你不是失恋，而是丧偶。
所以到最后，你还是会相信爱情，会恍然大悟:我连喜欢自己的时间都没有，怎么能那样宠自己呢？
我还是不会劝你忘记，放下。我只想让你哭，跑，发泄。
我等了一会儿，你对我说:雪婵，我现在很幸福。