面对男人的冷暴力我该怎么办
一:学会接受现状。
谁也不想在家里冷，包括正在实施冷暴力的他。很多人会陷入受害者模式，指责男人对自己漠不关心。一般以负面情绪为主，但往往并不能解决问题，反而进一步恶化关系。改变的第一步是先接受。不要有太多的感情依恋和寄托，不要总拿以前两个人的感情做比较。学会接受对方变心和当下的感情危机，放下情绪和是非，臣服于当下。
二:冷静的自省和自我观察
感情冷暴力不会是空穴来风，一定是两个人的管理出了问题。当你学会接受的时候，你要静下心来，回头看看是什么原因造成的。尤其是男人的心理诉求和内心情绪是什么？理清思路，逐一分析清楚，哪些是自己的问题，哪些是双方沟通问题，哪些是家庭矛盾导致的等等。对于自己的问题，需要正视改变。
三:做好自己的情感角色。
很多人在受到另一半冷暴力时，往往会陷入抱怨妻子的模式。如果女性也以负面情绪回应男性，会导致感情更差。放下情绪，坚持自我提升，释放自己的情绪角色价值观。继续做好自己该做的，努力做得更好。这是引导对方改变的前提。毕竟，己所不欲，勿施于人。
四:适当的互相沟通。
当我们找出问题与对方冷暴力的原因时，就要选择机会与对方进行一次深度的沟通和好感。一方面静下心来，用非情绪化的方式与对方沟通，同时引导对方把自己的想法和不满说出来。如果是自己的问题导致了对方的情绪和误解，那么你也要适当，适当的道歉。也想表达一下自己内心的一些感受和诉求，引导对方走出冷漠和疏离，共同探讨如何解决。这时候沟通效果很大程度上取决于对方的配合。所以，不能急，即使谈的不理想，也不能有太多的情绪和要求。你要给对方时间消化，用耐心和真诚慢慢缓解。
五:爱的语言表达
当你明白了对方冷暴力的原因和心理诉求，你就可以在以后的关系中创造更多爱的语言表达。比如你可以利用生日、结婚纪念日或者孩子，创造机会表达你对他的感情，让他慢慢放松对你的戒备，逐渐消除他的负面情绪，最终接受你的爱，让他的感情升温。
男人冷暴力会痛苦吗？
都说男人对女人冷暴力的时候，女人很痛苦。另一方面，男人还是正常的生活工作，好像没把这件事放在心上。但是，那些真心相爱的情侣吵架的时候，哪怕是冷暴力，男人也会为另一半着想，这时候也是痛苦的。朋友小静，最近遭受男友冷暴力。一开始小静坚持让男朋友哄自己，但是她发现男朋友没有像以前那样哄自己了，甚至可以用化为乌有来形容她，这让小静慌了。小静主动给男友发信息请求原谅，对方要么不回信息，要么过了很久才回复。这期间的冷暴力，让萧静被折磨的人不是鬼。她害怕男朋友真的放弃自己，害怕他们从此形同陌路。很多人把冷暴力比作爱情中的死亡。当男人对另一半冷暴力的时候，女人的心像被刀割一样痛，害怕最坏的结果，但男人的心也会痛，因为他伤害了自己最爱的女人。一般情侣吵架时，只要有一方先示好，很快就会和好，但有时候两个人矛盾很大，女人看不到自己的错误，或者知道自己的错误却不知道如何改正，所以男人会用冷暴力让女人反省。在冷暴力期间，一个男人似乎铁石心肠。其实他会默默关注爱人的一举一动。虽然他知道自己的行为很伤女人的心，但是他也要给女朋友一个教训，让她以后不要再犯同样的错误。
冷暴力分手会不会普遍后悔？
通常冷暴力的男人都是因为控制不了自己的感情，或者是被感情的事情伤害了，不知道怎么处理两个人之间的感情。这个时候，通常对方接受不了，所以分手是必然的。但如果两个人有了感情基础，但彼此之间缺乏良好的沟通，男人在这个时候分手后就会后悔。但是也有一些男人本身性格就有问题，所以如果出现分手，他也会把责任推到对方身上，不会觉得自己做错了什么。男女之间需要有一定的吸引力，才不会让感情过于平淡。如何维持长久的关系，需要一定的方式。想了解对方的心思，可以从日常接触中感受到。
如何应对冷暴力的男人
1，主动对账
但我说的，只是为了那些还爱着对方的人。如果你遇到一个不爱你的男人，那么冷暴力只是为了逼你分手。我不需要告诉你怎么做。喜欢冷暴力的男人，一般属于男人秀类型。如果你主动用幽默的话逗他，他会立马笑着跟你和好，因为你给了他一个台阶下，在他心里，我觉得你这么做是因为你爱他。
2.让他冷静下来
如果他真的一直对你冷暴力，你就不要纠缠他了。你越是不停的哄他，下次他就会用这种冷暴力对待你。你必须让他冷静下来。越是用这种冷暴力对待你，越不要哄他。这是一个冷暴力男人的弱点。你必须让他保持冷静。如果他真的喜欢你，他不会因为怕你离开他而对你冷暴力。
3.尽一切可能实现有效沟通。
沟通不是那么简单的，因为当一个男人决定冷暴力的时候，他的内心一定要坚定，否则，他不会那么坚定的去伤害一个女人。所以女性的主动交流往往不能激发男性的反应。面对面交谈时，男性沉默不语，但会冷嘲热讽，甚至谩骂。如果女人稍微意志薄弱一点，就可能会谩骂，加深冷战。
4、适时幽默应对冷暴力男人。
平时多收集一些幽默的段子。男人容易冷暴力的时候，可以互相发一些幽默、笑话、搞笑的短信、邮件。在家里准备一个你或他张牙舞爪的幽默漫画，在上面写一个大大的句号，然后画一个大大的叉。当一个男人言语侮辱你的时候，你可以拿出来制止。
5.借外力对付冷暴力的人
没有婴儿能生孩子。如果你不想借孩子，你可以借另一个家长。如果对方家长不讲理，可以借用男方的朋友。总之，能用的都可以借。