征兵办公室里，将军的女儿张晨，外贸局长“老爷”的钥匙，富家千金，唐豆豆，知识分子家庭的娇媚女儿，大方个体户蔡胜，报名参加了连长高带领的空降兵某部新连队。张晨在接兵的干部中，偶然遇到了老同学、学弟何飞。舒楠发现连长高是她姐姐的男朋友。
新兵连的生活艰苦而热闹。参观黄继光连队，贪得无厌的郑虔偷了野战食品，舒娜想利用姐姐和连长停工的机会包揽全部工作...女兵们假期私自去驻地歌厅，王福根无意在副连长面前泄露秘密。农村兵王福根用家里带来的150元找到代理排长丁满秋，请求帮助学车。但是好心的排长工作失职，被取消了转业资格。
每次新兵跳伞都有事情发生:郑虔挂在树上，很害怕，却大声呼救；关键是掉进合理的连续滚带，爬成“水手”；胆小的唐豆豆只是倒在民房里，砸破了饭桌上的瓦顶，让端着饭碗的农民惊呆了...
一家外资企业的经理刘川追着女兵的排长丁跑。当丁听到组织对刘川的调查结果时，含泪断绝了他们的关系。连长高和女朋友因为留队还是转业的问题产生了裂痕。出国后，无力回天，与高绝交。丁因为带兵严格，训练刻苦，被女兵们称为“钉子”。丁、和高对如何带兵意见不一致。经过几次思想上的交锋，他们互相了解并对对方产生了好感，因此他们受到了钱树的姐姐舒楠的嫉妒。蜀南屡次篡改，使高、丁敬而远之。女兵们在伞兵训练组排名第六，丁带领战士们在暴雨之夜冲锋训练。她从两米高的跳台上跳下，一次又一次地示范，加重了腰部的旧伤，连里要求她停止带领队员在空中跳跃。丁忐忑不安，带着伤登上了飞机。跳伞场风速过大，舒楠摔在楼顶边缘，被伞拖着。丁小七撑着伞赶到，为了救舒楠摔下了楼，在医院受了重伤...
完成训练任务后，新兵将被分配到各个部队。连长高和坐在轮椅上的丁到机场送行。丁看着整装待发的伞兵们，将女神补天中的七彩石抛向蓝天，一代迷彩战士从天而降。