合理规划时间、提供支持与鼓励、加强学习指导、鼓励孩子积极参加课外活动。
1、合理规划时间：家长可以与孩子一起制定合理的备考计划，包括每日的学习任务、休息时间和娱乐活动时间等，并对孩子进行督促和监督，确保孩子能够按照计划有条不紊地备考。
2、提供支持与鼓励：家长应该给予孩子充分的支持和鼓励，帮助他们树立信心，调整心态，克服困难，提高学习积极性和成绩。
3、加强学习指导：家长可以参与到孩子的学习中，帮助他们解决学习中遇到的问题，提供适当的学习指导和建议，帮助孩子更好地掌握知识和技能。
4、鼓励孩子积极参加课外活动：适当的课外活动可以帮助孩子释放压力，提高身体素质和心理素质，增强自信心和积极性。但是，家长需要注意掌握好适度和平衡的原则，避免影响孩子的学习效果。