然而,许多临床试验发现,蔓越莓并不能预防尿路感染(UTI)。有这样一个关于蔓越莓产品预防尿路感染有效性的综合评价(UTI)。该项目包括24项临床试验,共有4473名参与者。结果表明,蔓越莓产品没有足够的证据证明预防尿路感染的有效性(UTI)。
也就是说,总体而言,没有足够的研究证据证明蔓越莓对预防和治疗尿路感染有效(UTI)。美国国立卫生研究院(NIH)在其成人尿路感染(UTI)治疗膳食建议中只提到了“饮用大量液体”,没有提到食用蔓越莓或服用蔓越莓产品。除了预防尿路感染,美容抗衰老也是很多蔓越莓产品的共同功效。之所以说它美,是因为它富含维生素C;之所以抗衰老,是因为它富含原花青素。因为它是一种抗氧化剂,所以清除自由基是很自然的...
但实际上,蔓越莓中的维生素C含量在水果中根本不高,还不如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、橙子等常见水果。至于原花青素,在蔓越莓中确实含有很多,但并不是蔓越莓独有的。原花青素一般存在于高粱、豆类、芸豆、榛子、开心果、草莓、葡萄等食物中。如果说这些物质可以美容抗衰老,那么还有很多食物可以美容抗衰老。为什么一定要吃蔓越莓?其实,把“抗氧化”等同于“美容”、“抗衰老”是不正确的。因为没有临床试验证据证明这些抗氧化剂有这种作用,所以我们不应该将其神化。