被催眠洗脑篡改记忆怎么办？

1，寻求专业帮助。尽快去当地正规公立医院的心理科咨询治疗。电休克疗法是一种有效的治疗方法，但它通常被用作最后的手段，因为它可能会有一些副作用。在某些情况下，药物干预也有帮助。

2.进行体育锻炼。适当的运动可以促进血液循环，改善大脑供血，使大脑更加清醒。

3.做好心理调整。提供可靠的信息和知识，帮助你了解真相。同时，建立信任和支持，培养批判性思维和独立思考能力，提供心理支持，都有助于摆脱洗脑的影响。三