现在很多女生每天都要坐很久，尤其是在学生党和办公室工作的。一天下来，几乎都是坐在座位上不动。有些女生甚至在办公桌或书桌上吃午饭，吃完后继续坐着、工作或学习。长时间保持坐姿，往往会导致下半身始终处于血液不流通的状况，从而导致腿部粗壮臃肿。
第二个原因:不注意腿部保暖。
很多女生不太注重腿部的保暖，甚至冬天经常穿短裙，让腿在寒风中瑟瑟发抖。腿部长时间保持低温状态，容易使腿部血液循环变差，导致腿部变粗。所以女生一定要注意腿部保暖。当他们觉得冷的时候，他们必须穿上一条保暖的裤子或者盖上一条小毯子。
第三个原因:站久了没有腿部按摩。
有些女生因为工作的原因，经常需要站一整天。这时，他们腿部的肌肉会变得非常疲劳和酸痛，尤其是穿着高跟鞋站了一整天。长时间站立后如果不适当按摩腿部帮助放松，很容易让腿越来越粗。