1:以小见大(写自己平时的小事可以体现“挑战自己的毅力”。)
比如每天坚持写完作业，坚持锻炼，最后升华到最后。
2.作文中的“自己”可以是名人，举名人的例子，最后说说自己，升华主题。
一天，伟大的哲学家苏格拉底教导他的学生。他说:同学们，我们今天不谈哲学。我们只是要求你做一个简单的动作，手向前摆动300次，再向后摆动300次，看谁能每天坚持下来。几天后，苏格拉底上课时，让他执着的同学举手。结果90%以上的人都举手了。一个月后，他让坚持的同学举手，只有70%多的人举手。一年后，他提出了同样的要求。结果只有一个人举手。这个人就是后来成为大哲学家的柏拉图。
3.写出你的所见所闻。(别人怎么做，你自己怎么做，对比一下，最后升华主题。)
我认为，生活是对我们毅力的长期考验。只有能持之以恒的人，才能获得最大的回报。
我想，毅力到一定程度可以移山，也可以填海，也可以从芸芸众生中筛选出成功人士。成功的人都有超人的毅力，所以要找到“毅力”。
其实我们都知道，没有坚定的毅力，什么事情都做不成。生活中并不是一切都很顺利。有时候我们定了一个目标，但是遇到挫折，要么忍住，要么另寻目标。有很多人一直抱着“玩票”的心理。当然，大多数情况下，都不会有好结果，比如我以前。
有人说:坚持不懈是最重要的因素，对人生的影响远远超过个人天赋。许多人失败的原因是他们几乎在达到目标之前就放弃了。
我想，要坚持多久？安东尼·罗宾说:一个有毅力的人是一个能把无为变成现实，把梦想变成现实的人。他在《唤醒心中的巨人》一书中引用了彼得·戈伯的例子。他说戈伯今天的成功全是因为他的坚持不懈。设定目标后，他从不轻易放弃。事实上，《蝙蝠侠》的拍摄权早就被格柏和彼得斯买走了，只是几年后才正式开拍。在之前的十年里，这部电影可能已经胎死腹中很多次了，很多工作室的高管都说这部电影没有市场，因为会去看的人除了孩子就是蝙蝠侠漫画的粉丝。然而，不管随后的挫折、打击、失望和风险，戈伯和彼得斯最终完成了这部电影，其票房登顶电影史上的冠军宝座。据估计，其他与蝙蝠侠相关的商品也卖出了十几亿美元。
他说，在他拍摄的《雨人》中也可以看到嘉宝的执着。这部电影的完成可以说是意料之外。整个拍摄过程前后有五个编剧，三个导演，其中一个就是大名鼎鼎的斯皮尔伯格。他们都认为观众不会有兴趣看一个只有两个人开车穿越全国的对话。况且其中一个精神有问题，最好再加一点打斗，凶杀或者性。但戈伯深深懂得情感的力量，坚持要拍一部能打动人心的电影。他想告诉人们，这是一部关于人际关系的电影，以两兄弟的相识为主轴。结果这部电影在奥斯卡金像奖上获得了最佳影片、最佳男主角、最佳导演、最佳编剧四项大奖。能坚持到底，终有回报。在好莱坞工作，格伯深深体会到每一部新片都要作为最后一部来拍，一切都要小心翼翼，提心吊胆。正是这种心态让他一直走在好莱坞潮流的前面。
方法很重要。彼得·戈德堡的成功是由于他坚持到底的特殊方法。他是这样对待事情的:我们的大脑每天从五个感觉器官接收无数的信息。如果非要严肃处理，别说身体受不了。其实一天24小时是不够的，所以大部分都会被我们的大脑抛弃，只留下大脑认为有必要关注的。至于如何判断哪些该走，哪些该放弃，就要关注与目标相关的部分，随时关注与追求目标相关的一切资源，全力支持追求目标，关注目标。他做这件事事事半功倍。他说:如果你明白这个道理，你就会发现，实现目标并不是一件了不起的事情。
生活中，有些人往往因为害怕失败而不敢设定自己想要追求的目标，有些人设定目标后又退缩了。当然，也有人在追求目标的过程中走了很长的路，却因为缺乏毅力而在最后一刻放弃。一个想马上看到结果的人，往往很快就放弃了，但是一个有毅力，能坚持下去的人，最终会在生活中得到自己想要的。也许他们在追求目标的过程中会改变一些做法，但绝不会放弃最终的目标。
你会说，这些道理大家都懂。你希望我们如何找到我们的毅力？不要问我，问你自己，因为我也在寻找。
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评价回答:2010-02-27 12:46
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每个人都渴望成功，努力成功，就像膜拜一个遥远的圣地。但成功之路崎岖而漫长，隐藏着无数的“恶魔”，焦虑地盯着你，他们会向你扑来，但你用什么去对付他们？使用随身携带的法宝或者上路。这些法宝五花八门，比如勤奋、谦虚、自信等。他们随时可以帮你度过难关。其中一个是银，那就是毅力。毅力是攀登指挥高峰的拐杖。很多人都有美好的理想，也有为之奋斗的热情，但是他们虽然有奋斗的热情，却缺乏毅力。起初，他们每天撒网捕鱼，很快，他们两天捕鱼，三天晒网。最后他们干脆把网扔进了垃圾箱，海底的宝藏我们都够不着。没有毅力，成功的知识是虚幻的，比别人多1倍和1万倍的奋斗也只是徒劳。毅力是漂流在苦海中的小船。你可能知道某某科学家光荣地获得了诺贝尔奖，但你知道他们并不是一帆风顺的幸运儿，他们是从无数次失败的经验教训中一步步走向成功的。这靠什么？毅力！坚持不懈仍然是理想春风吹开的花。毅力不是与生俱来的，也不会随随便便发生。平白无故地坐半天，与其说是锻炼毅力，不如说是浪费时间。没有理想和目标的鲁莽是盲目的。要实现崇高的理想，你必须增强毅力。没有毅力，理想无法实现，没有理想，毅力无法产生。两者是相互依存的。毅力是由理想和目标驱动的。毅力可以推动我勇敢前行。我知道:顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。
百年环法自行车赛已经结束。每一位骑手，不分名次，都骑过3000多公里，每个赛段都有相当的距离，最长的有260公里。在比赛中，一些运动员从自行车上摔下来，然后重新参加比赛。这些都是普通人受不了的，又是什么精神支撑着他们骑完全程？当然，这取决于每个人不可动摇的信念和毅力。坚持不懈是成功的基石。居里夫人曾经说过:“没有毅力，一个人将一事无成。”而“说一套做一套”永远不会成功。只有言行一致，我们才会持之以恒的去努力，去追求目标，才会有所收获。固执的毅力是无敌的。任何有坚强毅力的人，都不会只想着不做，不会被困难和挫折吓倒。正是有了顽强的毅力，骑行者才能在逆境中无泪前进，这才是胜利者的能力。纵观古今，每一个成功者身上都闪耀着“坚忍不拔”的光辉。范仲淹年幼丧父。尽管如此，他仍然努力学习，从不错过学习的机会，并最终成为中国著名的作家。有人曾经说过:“毅力可以征服世界上任何一座山。”而张海迪就是一个有力的证明。她患了截瘫，当时她躺在医院的病床上，对着镜子里的倒影看书。最后，张海迪以惊人的毅力学习了四门外语，成功翻译了16本海外书籍。贝多芬与张海迪相似。失聪后，他不只是抱怨别人，而是坚持自己的音乐创作。当他耳聋听不见的时候，他将筷子插入钢琴发声器，通过振动来分辨音调，最终创作出了著名的《第九交响曲》。这样的例子很多，我们应该从中得到一些启发。顽强的毅力来自于不懈的努力。让我们一起向他们学习，努力吧！赢得新的挑战和成功。
20世纪70年代是世界重量级拳击史上英雄辈出的时代。四年没踏入拳台的拳王阿里，现在体重20多斤，速度和耐力都大不如前。医生因他的运动生涯判他死刑。但阿里坚信“精神是拳击比赛的支柱”，他以顽强的毅力重返拳台。
1975年9月30日，33岁的阿里第三次迎战另一位拳王弗雷泽(前两次一胜一负)。到14轮的时候，阿里已经筋疲力尽，濒临崩溃。这时候落在他身上的一根羽毛就能让他倒地，面对15回合他几乎没有力气。但是，他拼命坚持，不肯放弃。他知道对方和自己一样，只有呼吸的力气。
相比这一点，与其说是实力不如说是毅力，就看谁能比对方多坚持一会儿了。他知道，如果此时在精神上压倒对方，他可能会赢。于是，他努力保持着强硬的表情，发誓不低头。他的目光如电，令弗雷泽不寒而栗，以为阿里还有体力。这时，阿里的教练敏锐地意识到弗雷泽已经放弃了。他把这个信息传达给阿里，鼓励阿里坚持下去。阿里精神焕发，更加顽强地坚持下来。果不其然，弗雷泽说他在“低头”，愿意认输。裁判立刻举起阿里的手臂，宣布阿里赢了。此时，保住拳王头衔的阿里还没走到台中市中心，眼前一黑，双腿无力地倒在地上。弗雷泽看到后，后悔若遭雷击，后悔终生。
当我读完《钢铁是怎样炼成的》时，我深深地感受到了保罗。科查金的顽强毅力，他的顽强毅力无与伦比。
保罗出生在一个普通家庭，生活在极其艰苦的战争环境中。他早年当过童工，后来参加了革命事业。保罗的一生是与挫折和困难作斗争的一生。面对疾病，他没有屈服；面对生活的挑战，他没有退缩。我跌倒了，又爬起来，即使双目失明，全身瘫痪，也坚持写作。他不就是用那种顽强的毅力坚持下来的吗？
在保罗的手术中，死亡三次降临到他的身边。但是保罗的生活极其艰难和顽强。当一个人身体强壮，充满青春活力的时候，坚韧顽强是不容易的。如果说严酷的生活就像一个铁环，做到这一点就显得特别艰难，也更加珍贵。与保罗相比，我们有优越的物质生活和学习条件，与残疾人相比，我们有健康的身体。但是我们连一口气写完作业不玩到一半的毅力都没有。我们连一节课40分钟说话或者耍花招的毅力都没有。更不用说保罗锲而不舍，六个月的辛苦全没了，他又写了。
“保罗写完小说的前三章后，把手稿送给他的老战友修改。没想到邮局把寄回来的稿子弄丢了，他半年的心血全没了，但他没有气馁，以顽强的毅力又写了一遍。”想想保罗，然后想想我们自己。作为独生子女，我们从小在蜜罐里长大，没有尝过旧社会的辛酸，也没有像前辈一样经历过生死考验。每当我遇到难题的时候，我都不去想，只要填一个答案就成了工作。作文里的字都是潦草的，加的字很少，结尾很马虎。我们连这些小事都做不好，怎么比得上保罗？
我要向保罗学习，学习他顽强的毅力，在与各种困难的斗争中经受考验，磨练意志。
我认为，生活是对我们毅力的长期考验。只有能持之以恒的人，才能获得最大的回报。
我想，毅力到一定程度可以移山，也可以填海，也可以从芸芸众生中筛选出成功人士。成功的人都有超人的毅力，所以要找到“毅力”。
其实我们都知道，没有坚定的毅力，什么事情都做不成。生活中并不是一切都很顺利。有时候我们定了一个目标，但是遇到挫折，要么忍住，要么另寻目标。有很多人一直抱着“玩票”的心理。当然，大多数情况下，都不会有好结果，比如我以前。
有人说:坚持不懈是最重要的因素，对人生的影响远远超过个人天赋。许多人失败的原因是他们几乎在达到目标之前就放弃了。
我想，要坚持多久？安东尼·罗宾说:一个有毅力的人是一个能把无为变成现实，把梦想变成现实的人。他在《唤醒心中的巨人》一书中引用了彼得·戈伯的例子。他说戈伯今天的成功全是因为他的坚持不懈。设定目标后，他从不轻易放弃。事实上，《蝙蝠侠》的拍摄权早就被格柏和彼得斯买走了，只是几年后才正式开拍。在之前的十年里，这部电影可能已经胎死腹中很多次了，很多工作室的高管都说这部电影没有市场，因为会去看的人除了孩子就是蝙蝠侠漫画的粉丝。然而，不管随后的挫折、打击、失望和风险，戈伯和彼得斯最终完成了这部电影，其票房登顶电影史上的冠军宝座。据估计，其他与蝙蝠侠相关的商品也卖出了十几亿美元。
他说，在他拍摄的《雨人》中也可以看到嘉宝的执着。这部电影的完成可以说是意料之外。整个拍摄过程前后有五个编剧，三个导演，其中一个就是大名鼎鼎的斯皮尔伯格。他们都认为观众不会有兴趣看一个只有两个人开车穿越全国的对话。况且其中一个精神有问题，最好再加一点打斗，凶杀或者性。但戈伯深深懂得情感的力量，坚持要拍一部能打动人心的电影。他想告诉人们，这是一部关于人际关系的电影，以两兄弟的相识为主轴。结果这部电影在奥斯卡金像奖上获得了最佳影片、最佳男主角、最佳导演、最佳编剧四项大奖。能坚持到底，终有回报。在好莱坞工作，格伯深深体会到每一部新片都要作为最后一部来拍，一切都要小心翼翼，提心吊胆。正是这种心态让他一直走在好莱坞潮流的前面。
方法很重要。彼得·戈德堡的成功是由于他坚持到底的特殊方法。他是这样对待事情的:我们的大脑每天从五个感觉器官接收无数的信息。如果非要严肃处理，别说身体受不了。其实一天24小时是不够的，所以大部分都会被我们的大脑抛弃，只留下大脑认为有必要关注的。至于如何判断哪些该走，哪些该放弃，就要关注与目标相关的部分，随时关注与追求目标相关的一切资源，全力支持追求目标，关注目标。他做这件事事事半功倍。他说:如果你明白这个道理，你就会发现，实现目标并不是一件了不起的事情。
生活中，有些人往往因为害怕失败而不敢设定自己想要追求的目标，有些人设定目标后又退缩了。当然，也有人在追求目标的过程中走了很长的路，却因为缺乏毅力而在最后一刻放弃。一个想马上看到结果的人，往往很快就放弃了，但是一个有毅力，能坚持下去的人，最终会在生活中得到自己想要的。也许他们在追求目标的过程中会改变一些做法，但绝不会放弃最终的目标。
你会说，这些道理大家都懂。你希望我们如何找到我们的毅力？不要问我，问你自己，因为我也在寻找。
挑战当你弯腰捡易拉罐放垃圾桶的时候，一场道德挑战悄然而至；当你为母亲打来一盆水，默默为她洗脚时，一场家庭挑战悄然而过；当你心平气和，原谅别人的错误时，人性的一点悄然流逝...四季更替，春暖花开，秋收硕果来。在漫长的人生道路上，我们艰难跋涉，即使布满荆棘和风暴，我们也要像雏鹰一样挑战自己——毅然走出去。一个好的指挥无论是遍体鳞伤还是被撕成碎片，至少没有空手而归的必要，至少知道生命是在无尽的挑战中奔向终点的。时光飞逝，就像沐浴阳光的树木，磨砺风雨，我们渐渐长大成熟。闯入岁月的河流，回望过去，生活片一点一滴此时都变成了彩色照片，浮现在我的眼前。“那是我九岁的时候。我想一个人坐车去泉州找爸爸。那天，我妈带我去车站，给了我一张票，告诉我坐哪路车，怎么去。我战战兢兢地上了车，一个人坐在车里。我太紧张了，脑海里一直浮现电视上那个孩子被拐的画面。我紧握的双手不停冒汗:天哪，我该怎么办？万一遇到坏人，万一迷路，那……我简直不敢再想了。我闭上眼睛，告诉自己，一定要冷静下来，再冷静下来。我深吸一口气，给自己吃了一颗定心丸。别怕，我一定会找到我爸爸的。慌乱中，公共汽车到站了。我按照妈妈的指示上了2路车，在温岭站下车。门一开，我就飞了下来。”啊，是爸爸！”我尖叫着，飞进他的怀里，哭了起来。那一刻，我体会到了挑战自我的苦与乐。永远无法抹去，在经历了很多困难之后，终于看到了阳光的喜悦。挑战像雪夜的一盏灯，绽放在灵魂的最深处，期待的眼神中，自然溢出真诚、自信、刚毅。挑战成功的那一刻，天上的雪花会化作一滴滴春水，滋润心田；枯萎的树木会变绿，期待春天的到来。【当挑战来临时，只要坚决面对，坚强迎接；当挑战来临时，微笑着把每一分钟都投入汗水和羽翼；当挑战来临时，像一只试图冲破蓝天的雏鹰——展翅高飞！
成功需要毅力。成功和失败只是一小步，但也是一大步。那就是看你有没有毅力更接近成功。鸟儿只有凭借不屈不挠的毅力才能飞越太平洋。毅力塑造人。小学时，我有一个好朋友叫王毅，六年级从村校转到中心校。当时她就坐在我旁边，很快我们就成了好朋友。她的成绩不是很好，但她就是喜欢写作。所以她很受语文老师的欢迎，经常夸她。一开始，我很嫉妒她。在和她相处的日子里，我发现她很勤奋。每天晚上自习后，她都要拿着书到寝室阳台借着月光看书，很晚才睡觉。每天早上，她总是比一般人起得早，不为别的，只为读书。我以为她之前是在演戏。但是一个月后的月考，我发现她的成绩上升很快。她喜欢把它当成文件，班上没有一本作文书是她没看过的。所以她的作文比较好，获得了云阳县作文比赛一等奖。这一切让我不得不佩服她。在最后的毕业考试中，她表现很好，被一所重点中学录取。她成功了，不是靠天赋和机遇，而是靠日夜煎熬的精神。她踏进了一所重点中学的大门，没有骄傲，也没有在新的环境中止步。她的作文获得了重庆一等奖。她今年考上了上海交大，我约她出去。久别重逢，她那么瘦——因为她一直坚持“加班”。在她瘦弱的身体上，我仿佛看到了她在夜晚读书。我问她她的成功依赖于什么。她说是毅力。她成功了。她不靠天赋和机遇。成功需要毅力。