他的这种行为肯定是不妥当了。从学生时代走过来的人都知道，课业和时间是非常紧张的，晚上下了晚自习之后，就已经到了十点左右了。洗漱之后10点半睡熄灯睡觉，第二天早晨六点左右就需要起床去上早自习。学生仅仅只要八个小时左右的休息时间，他选择在这个时间段进行锻炼，宿舍通常是上下铺，无论他是在床上还是在地下，都不可避免的会发出声响，是非常影响其他人休息的，这种行为实在是太自私的表现了。
而且半夜锻炼，对于他个人的身体健康也是有很多不利的影响，是非常损害阳气的做法。要晚上是身体在进行自我调养和恢复的时间，不仅得不到锻炼的效果，还会适得其反。精神过度刺激，影响他锻炼之后的睡眠，精神方面也会容易感到乏累没力气，更加无法保证他第二天有个良好的学习状态了。再说了宿舍也过于窄小，磕着碰着了更是得不偿失呢。
所以面对室友的这种行为，你一定要多加劝阻和警告。虽然锻炼身体是好事，但是也要选择合适的时间，建议他每天早晨早起半个小时去宿舍外面的楼道或者操场上锻炼。或者利用午饭或晚饭后的休息时间，做一些简单的健身运动。这样都比大半夜的锻炼要好太多了。当然如果室友多次劝阻无效，依然采取这种行为的话，建议你可以买眼罩或者耳塞之类的，让自己有一个安静的睡眠环境。或者直接报告给宿管老师，让老师来纠正他这种行为更好一些。宿舍也是公***区域，你有权利这么做的。