那么如何在这么多奶妈中选择最适合自己的呢？在这八类神中，主流奶妈是前六类，后两类由于适用性较窄，很少实践。
在新手的过渡期，我推荐的奶妈是曹颖。原因是曹颖作为一个R级本尊，首先从技能上来说容易补，其次它的御魂配置也比较低。树妖4件套和任意命2件套涨到4星就能有不错的奶量。其他的御魂服，比如郑，破势，新手玩家不建议跟风，因为御魂力要求高，实用性低。最后，曹颖作为阴阳师中萝莉式的神，以其可爱的形象设计深受玩家喜爱。
惠比寿应该是这些奶妈一次最大的单式奶量了。我的五星熟练Ebisu在2+2+2的生活设定里一次可以得到6200左右的奶。这种类型的神2技能鲤鱼旗建议加满，达到最大的回血。他还有一个优点就是消耗的火很少，可以用胡椒地图充当回火神。御魂的配置也很简单，只要生命集无脑堆血即可。这里只需要注意一点，就是所有的护士都需要一定的速度，所以你需要第二带的速度或者子属性的速度。很多秘密副本都需要它，所以喜欢PVE的玩家可以考虑把它提高到五星。
桃花妖是阴阳师中唯一能复活其他神的奶妈。强烈建议玩家训练它，提升到六星。无论是副本还是斗鸡，它的作用都是不可替代的，因为它的两个技能都有暴击和牧奶的特点，而且对灵魂控制的要求更高，2个暴击集+4个生命集(地藏或者精机)，246个快速增长暴击，尽可能多的暴击。而且桃花妖必须升到六星，六星的作用相比五星是质变。桃花妖的技能更容易补上，因为你可以在风格神的片段里刷出他的片段副本。
最后推荐现在版本的儿子花鸟卷轴，只有四个字:随心所欲。修订后，传统的郑服不再适用。最受欢迎最好的套装是针服，246也是快爆，暴击必须堆。堆完之后，PVP优先考虑速度，PVE考虑生命。在斗技，胧车，御魂，秘境中表现出色，
其1技能在被补后与针女的四级伤害配合中有不错的输出，是个几乎没有缺点的神。因此，拥有它的球员必须经过严格的训练。
方还的主人的角色类似于一个花鸟卷轴，他也是一个可以挤奶和战斗的神。但是由于他长得丑，很多玩家直接无视，但是用过的玩家都说好用。
剩下的樱花妖，蝴蝶精，处女因为没练过就不评价了，但是实用性一定没有我上面推荐的四个高。