1.对酒后驾车的处罚包括:
1.10日以下拘留；
2.吊销机动车驾驶证，五年内不得重新取得机动车驾驶证(醉酒驾驶十年内未重新取得机动车驾驶证的，重新取得机动车驾驶证后不得驾驶、操作机动车)；
3.一千元以上二千元以下的罚款。
二、避免酒驾的方法
1.国家法律提供支持:国家对酒驾相关的限制管理提供法律规定，交通管理部门要借鉴国外的方法，对有酒驾记录的人实行酒驾预防制度。
2.提供“酒驾”服务:餐饮娱乐场所为客人提供“酒驾”服务，或者政府开通“酒驾”服务专线。
3.酒后免收过夜停车费:餐饮娱乐场所对客人酒后车辆免收过夜停车费，支持客人酒后主动放弃驾驶。
4.在酒标、酒单上印制警示语:在饭店、娱乐场所的酒瓶、酒单商标上印制“酒后勿驾车”的宣传文字和漫画。
5.履行社会服务令:酒驾者除了国家规定的处罚外，还要在医院做志愿者。
6.避免侥幸心理:消除人们“少喝酒不会影响驾驶”的误解，分析酒精对驾驶员的影响和危害，警示人们放弃侥幸心理。
7.配备“车德”牌:每辆车配备一张“车德”牌，每次查出酒驾，在“车德”牌上做一个标记，实现社会监督。
8.录制家庭提醒:录制孩子的童声“爸爸不要开车，我和妈妈在家等你”作为手机定期提醒录音，从晚上7点开始，每小时提醒1次。
9.为醉汉叫出租车:为醉汉(无论是朋友还是陌生人)叫出租车。
10.发挥车友协会的作用:车友俱乐部向所有车友发出倡议，避免酒驾，车友互相监督。
第三，酒后，人对驾驶车辆有六个非常重要的影响:
(1)视力障碍:正常情况下一般人的周边视力可达180度。如果酒精含量超过0.08%，司机的视力就会下降。这种情况下，人是没有驾驶能力的。至于酒驾司机，他们只能感受到周围环境的一小部分。
(2)运动反射神经慢:慢一两秒。如果速度是60km/h，那么这辆车一秒钟就已经跑了16.67米，必然会产生严重后果。
(3)触觉能力下降:酒后驾驶时，人的手脚因酒精麻醉而感觉触觉不如平时，往往不能正常控制油门、刹车和方向盘。
(D)降低判断和操作能力:饮酒后，人对光、声刺激的反应时间延长，以致不能正确判断距离和速度。
(5)心理变态。在酒精的刺激下，人有时会高估自己，经常会忽视周围人的建议，经常会做一些自己力所不及的事情。
(6)容易疲劳。饮酒后，80%的人容易出现肝郁，也就是人们常说的犯困打瞌睡，表现为驾驶不规律，空间视觉差，从而导致交通事故。
法律依据:
中华人民共和国道路交通安全法
第九十一条饮酒后驾驶机动车的，处六个月以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款。因饮酒后驾驶机动车被处罚的，再次饮酒后驾驶机动车的，处十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，吊销机动车驾驶证。