1.正确认识自己，展现风采，树立自信。
2.反思自己的成长过程，发现并欣赏生命的价值，珍惜生命。
3.增进同学之间的相互了解，融入集体大家庭。
培训要求
1.集中注意力，清晰简洁地表达你的个性，尝试写些新的东西。
2.选择合适的角度表达自己，或者突出个人某一方面的特点，或者多角度介绍自己。
3.文体不限，以记叙文为主，抒情、议论性表达为辅。
4.用真实的生活经历和独特的想法来表达自己。
思路提示
Title 1:这就是我。
技巧一:这是一篇自我介绍文章，主要是关于人的。人的性格千差万别。如何向别人展示和介绍自己，一定要抓住自己性格的主要特点，通过几个具体的、典型的例子，突出自己性格的一个或几个方面，力求写出一个立体的、个性化的自己。写作要围绕自己不同阶段的人生经历和成就，写出自己的风格，但不能面面俱到。
我能写出我的长相:漂亮的我，丑的我，胖的我，瘦的我……我能写出我的性格和特点:调皮的我，娇弱的我，贪婪的我，热情的我，倔强的我，憨厚的我，老实的我，骄傲的我，哭的我，笑的我，出丑的我，睡的晚。我的遗憾，我的眼泪，我的委屈，我的哭泣，我的自责...可以写一下我的爱好:我爱看书，画画，听音乐，唱歌，踢足球，写作，写诗，种花...可以写我的故事:我闯祸了，我丑了，我苦了。
可以直接从自己的生活中取材，从日常生活入手，比如学校生活、家庭生活或者其他朋友交流的场合。你要选择那些最能显示你的性格特点，最能体现你性格特点的典型事例。仔细看着我，无情地分析我，现实地描述我，客观地评价我。
技巧二:写作方法要多样，可以按时间顺序组织材料，突出自己的成长过程；可以用片段组合的方式，截取不同年代的典型事件，突出自己在思想、知识、理解上的进步。还可以用逆向构思的方式，把自己写成一个矛盾的集合体，比如《我不是我》，不仅构思新颖，而且意识上也有创新。
相关材料
1.每个人都要意识到自己的重要性，你也要意识到这个世界上最重要的人就是你自己。(麦克斯韦·莫尔斯)
人们常说这个人或者那个人没有找到自己。但是自我不会被任何人发现，它应该被创造出来(托马斯·萨斯)
每个人都有与众不同的自己，也有与众不同的自己，只是比例不同。(劳伦斯)
你要相信自己是生活中的强者。(雨果)
5.每个人都是有自己个性的工程师(法国)
6.使人高尚的是他们的品格。(劳伦斯)
7.真正有气血的人，既没有兴趣寻求关注，也不怕忍受冷落。(拜伦)
8.人要控制习惯，而不是习惯。一个人改不掉自己的坏习惯，是没有价值的。(奥斯特洛夫斯基)
9.在宇宙的中心，有一个坚定而神秘的音符:“我”。(彼得·波特)
示例1
这就是我
于文婷
在海里，我是一粒沙子。
我，隐藏在茫茫人海中。我既没有柔美的身材，也没有明亮的眼睛，但我有一颗进取的心，有一个水汪汪的梦，有远大的理想。我坚信我充满了诗和书。
我不想随波逐流。在《未走的路》中，弗罗斯特曾写道:“黄色森林里有两条路，可惜我不能同时涉足其中。”“而我选择了人迹较少的那一条，从此决定了我的人生道路。”只有和大众融为一体，我才成为一个真正的普通人。我不想走别人的庸俗老路，过和别人一样的庸俗生活。偷别人的同时，也否定了自己。
我，幽默又包容。我从来不喜欢看到别人愁眉苦脸的样子。我认为别人的微笑是世界上最美的风景。所以每天我都会变成开心果，尽可能的带给他们欢乐。“海洋比地球宽广，天空比海洋宽广，人类的胸怀比天空宽广。”宽容使狭隘的头脑容纳所有的河流，所以我用一个玩笑来对待别人的错误。
我想做我自己。齐白石先生曾经说过；“学我者，生如我死。”如果你走不出前人的框架，自然就不会有自己的世界。当泡沫小说大行其道的时候，我觉得自己在浪费时间。网游流行的时候，觉得自己在浪费青春。做自己，看清真实的我，拿出12点自信告诉自己:“我就是我，我为什么要像他？”！“扔掉那些人为的华而不实的雕琢，亮出自己的王牌，追求自己的个性，做自己，最好的自己！
我，好斗。我是一粒小小的沙子，但我不甘落后，一辈子无所事事。我愿做生命的主宰，做一颗不朽的泪珠。在修远有很长的路要走，我将上下起伏。我渴望走向艺术之塔，文化之巅，事业之厦，欢庆成功的边缘，不辜负这个百花齐放的时代，留下坚实稳健的足迹，向世界播撒美丽与爱...
这就是我，我正值壮年，我意气风发。
这就是我，幽默宽容，不甘落后。
我就是我──大话西游！
短评
这篇文章有三个优点:
1.觉醒而隽永的诗美:这篇文章字里行间处处散发着浓厚的书香气息和文化气息，巧妙地引用了弗罗斯特、雨果、齐白石、屈原等名人的诗词和言论，并结合自己的思想感情，使文章注入了丰富而厚重的文化内涵。
2.眼睛特有的理性美:作者能客观认识自己，正确分析自己，处处充满理性。在内容上，在书写“我”的独特个性时，既突出了自身的平凡──一粒沙，又给人呈现出“诗与书自适”、“不甘随波逐流”、“幽默包容”等制作上的闪光点，一个才华横溢、有事业心的少女跃然纸上。
3.整齐划一的和谐之美:写作上，整体结构采用总——分——总的方法，使文章严谨；主体部分采用片段组合，片段横向展开。每一个片段的内容都是通过段头表明段落目的的方式来突出，同时每一段开头的第一句构成排比，使文章具有和谐的美感。这些优点值得我们借鉴。
示例2
围城中的我
杨晓宇
最近发现不像以前那样喜欢写作了。起初，我的激情在减少。日子如流水，时间还在悄悄溜走。只是随着中考的临近，我的内心开始恐慌和奔涌。学会用微笑来掩饰内心的疲惫，脑海里机械化的公式让我麻木。渐渐的，我发现我再也找不到用心写作的感觉了。流淌在我笔下的大部分美好文字，都只是辞藻，多了一点虚伪和矫情，少了一点真实和感动。
昨天，我看了感动中国人民的2004年评选仪式。小姐姐哭得像个泪人，但我的思想和情绪自始至终都很平静。我没有被田为我母亲捐肾所感动，没有被人民公仆、人民干部任长霞的事迹所感叹，没有再一次被奥运冠军刘翔创造的奇迹所折服。当我用惊讶的眼神面对家人的眼泪时，我不知所措。我变了吗？答案是肯定的。
记得我上一年级的时候，也写过一篇文章，题目是《美丽的我》。大致内容是我长得不是很漂亮，但是有一颗善良感恩的心，有一颗过马路的原则，有一颗孩子般的单纯和倔强。然而，仅仅过了两年，一切都变了。好像只依稀记得当时看过一个故事。内容是关于三个人喝一口井里的水。一人金杯玉灯捧水，一人瓷杯捧水，一人手捧水。看完之后，我对自己发誓，一定要做那个金杯玉灯喝水的人。所以，我努力学习。朋友劝我多热爱生活，但我觉得生活本身就是一种巨大的无奈。我很无奈，为什么时间总是可怜我；我很无奈。两年来我没有花一点时间去反思我在做什么。有人说年轻人就是这样，想起来就抢着去做，但其实并不知道自己真正想要的是什么，真正适合自己的是什么。是啊！就像我一样，好好学习，赢得大家对自己的尊重和羡慕，那我真的幸福吗？我努力学习，为自己的未来赢得更多的金钱、物质和财富，赢得高质量的生活，最终成为那个金杯玉盏喝水的人。当一切都实现了，那又怎样？用自己无辜的灵魂换取虚荣值得吗？
写到这里，我流下了久违的泪水，我庆幸心中的河流还没有完全干涸。虽然我现在飘在围城里，用翅膀迷失了方向，但我相信，当上帝再次给我送来春天的信息时，我一定会飞出这座高高的围城，那时候，我一定能再次用笔写下心中的文字。告诉我这样的年轻人，当你以光速奔向梦想的时候，是应该停下来欣赏周围的风景，还是反思自己，洗涤内心？
短评
1.真情感人。“登山是充满情感的，看海是充满情感的。”这篇文章的价值在于字里行间倾注了真情实感。原本对写作充满燃烧的激情，已经降低了；容易被感动的心，现在也变得平静了。是作者变得麻木不仁了，还是他在故作超然？这不，我觉得是成长过程中成熟的表现。经过风吹火打，积累了自己的思想感情。披上狂沙才能见金，刷走繁华才是真。
2.反思发人深省。“写到这里，我流下了久违的眼泪。我很庆幸，我心中的那条河还没有完全干涸。”作者有解剖自己的勇气，能正确总结自己，就像竹子的身体。每一次总结，他都长高了，这不仅仅是因为谦虚，更是因为深刻的反思。
3.文采令人印象深刻。本文运用了设问、排比、比喻等修辞方法，既增加了文采，又使句子更有意义。“虽然我现在漂浮在围城里，长着翅膀迷失了方向，但我相信，当上帝再次给我送来春天的信息时，我一定能飞出这座高高的围城。那时候，我就可以用笔重新写下我心中的话了。告诉我这样的年轻人，当你以光速奔向自己的理想时，是应该停下来欣赏周围的风景，还是反思自己，洗涤内心？”这样的语言具有启发性和哲理性。
示例3
这就是我
贾·
你可能非常了解你的父母、朋友和同学...你也许能看清周围的一切，但最让你困惑的，恐怕还是你自己。而我就是这样的人。
五岁，天真
“慢点，别跑那么快，不然你会摔倒的！”我妈在后面追着我说。但是我不在乎那么多。我伸开双臂，挥动着小手，不停地跑着，喊着:“下雪了！妈妈，下雪了！”然后是一阵笑声，那一刻我仿佛像雪精灵一样在天空中飞翔。突然，我落到了地上，和大地来了一次亲密接触。我妈马上跑过来看我有没有受伤。我从雪堆里探出小脑袋，摇了摇，咂了咂嘴，然后说:“妈妈，雪好冷，我还以为是甜的呢！””妈妈哭笑不得地看着我，我又跑了起来，抱着雪转圈，雪地上留下了一串幸福的脚印...五岁的时候，我很天真。
十岁了，胆小？勇气？
“妈，我不想参加，我怕！”我怯生生地恳求道。“不！我连这点勇气都没有，以后怎么做大事！不就是个电子琴比赛嘛！”我被拒绝了。“但是打错了吗？非常可耻！”“那你就别打错了！快轮到你了，这么多话，大胆试试，妈妈相信你能行！”这句话立刻给了我无穷的力量，我鼓足了勇气去舞台上表演。我不知道我是怎么玩的，但我很高兴我终于做了一件我想都不敢想的事。十岁的我，有点胆小，但不缺乏勇气。
十五岁，充满梦想
快期末考试了，同学们忙得不可开交，我却偷偷请了假——规划我的未来。我梦想将来成为一名优秀的律师，在法庭上与人辩论，殊死搏斗，最终战胜对方凯旋而归。但是我现在该怎么努力呢？这是正确的决定吗？我还有很多问题。我也梦想将来拥有自己的庄园，种植自己喜欢的花草树木，饲养自己喜欢的动物...但这一切有多容易？我的梦想能实现吗？脑子里像是一团乱麻，切都停不下来，还很迷茫！十五岁的我，对未来充满梦想，却又很迷茫！
总结
我自己也不知道。我不知道为什么我幼稚又现实，胆小又勇敢，充满梦想又迷茫...然而，这就是我。虽然我还是不太了解自己，但我知道我是一个用梦想迎接未来的女孩。
短评
这次演习有以下特点:
1.按时间顺序整理素材，截取五岁、十岁、十五岁的生活片段，一步步展现自己的个性和成长。
2.用副标题突出段落。随着年龄的增长，身心不断向纵深发展，从“幼稚”到“充满幻想”，并用具体事例展示出来，既凸显了自我的人格特征，也记录了自身成长的轨迹。
3.文章是围绕你是一个矛盾统一体这个事实来写的。开头写着“最让你困惑的，大概就是你自己。而我就是这样的人。结尾不仅呼应开头，还用了“不过，这是我。虽然我还不是很了解自己，但我知道我是一个用梦想迎接未来的女孩。“要升华文章的主题，使文章的内容和思想融为一体。
同步制导
主题1:成长的足迹
写作技巧:
1.12、13岁的时候，你有没有试着回顾一下你人生的这段旅程？随着年龄的增长，你的身体逐渐长高，知识逐渐丰富，思想逐渐改变，性格逐渐形成...你在人生的这个起点上留下了什么样的足迹？
2.《成长的足迹》这是一个具有比喻意义的作文题目。“足迹”指的是生活中更深刻的经历和过程。从题目的要求来看，写一篇令人难忘的记叙文或短文比较容易。它给我们展示了一个明显的写作线索:随着年龄的增长，身心成长。文章的主体部分在选材上应该是一个逐渐深化的过程，文章的“彩”的难点在于文章的立意和选材。显然，写心智的成长远比写身体的成长更用心，需要在选材上尽力捕捉自己成长的亮点，为文章增色。
3.本文应以编年、叙事为主要表达方式，适当表达个人感受，增加文章内涵。
4.作文字数不少于600字。
话题二:欣赏自己
写作技巧:
1.“欣赏自己”就是要善于发现自己的闪光点，为自己感动，为自己喝彩，让自己的生活充满信心和希望。有人说:“一个不欣赏自己的人，很难快乐起来，只会让自己陷入自卑的泥潭。只有充满希望的心才能航行。”
2.不要急着写这样的文章。把你的优点，长处，与众不同的地方，值得你骄傲的地方一一列出来。你可以从你的外貌、性格、爱好、习惯、志向入手，选择一个或几个最具个人特色的素材。这就是选材立意的过程，也是写作成功的前提。内容和主题确定后，就要考虑用什么形式来承载内容，这就需要选择合适的风格和表达方式，达到内容和形式的完美统一。写作过程要写实，不要夸张，在欣赏自己的同时，让别人为你加油。
3.作文字数不少于600字。