1.少吃糖，尤其是超市卖的这种糖果，对孩子的牙齿是一种负担。如果他三天吃一个，影响不大，但是如果他每天都吃，或者把它当成主要的零食，很容易导致蛀牙、掉牙或者嘴滑，因为长期吃糖会出问题。
2.注意口腔卫生，每天及时刷牙，大人小孩都要。每天睡觉前，或者早上醒来前刷牙是很有必要的。最理想的情况是早上刷一次牙，晚上刷一次牙，这样对牙齿更好，但是大部分人都做不到，所以建议每天晚上刷牙，防止吃进去的食物残渣影响牙齿。就算你老到有蛀牙，你也是成年人了。长期的口腔不干净很容易导致牙齿出问题，而且牙齿治疗起来很麻烦，除非说掉了，补了新牙。
护牙的观念要在孩子很小的时候就在孩子的脑海里建立起来。父母应该告诉他，吃糖是可以的，但不是一直吃。更有必要每天刷牙。一个活动过程就像每天吃饭一样简单。他从小就养成了这个观念。以后他的牙齿不会有问题，不用戴牙套，不用补牙。父母可以减少很多麻烦，孩子可以更健康的成长。