前言幸福从来不是结果，而是选择。
01.面对现实，很多原伴侣对丈夫越轨行为的反应，都是一种理智被情绪淹没的状态:不知道自己想要什么就哭着发泄情绪，或者自己想要的根本不现实。比如希望这一切都没有发生，希望老公没有出轨，希望我自始至终全心全意的爱自己。
这是无法面对现实的心态，也是正常人的普遍心态。但是，要想解决问题，首先要面对现实。所以，你要努力接受现实:不管你喜不喜欢，你老公已经出轨了，既定的事实无法改变。除了面对你，别无选择。
02.做出选择面对男人的越轨行为，女人十有八九会大发雷霆说:我要和他离婚！但是当离婚协议真的摆在眼前的时候，有多少人能简单的签字呢？所以，问问自己到底想要什么。你想要什么都是对的，但重点是这是你真正想要的。此外，当你思考这个问题时，你最好做到以下几点:
1)面对丈夫出轨犯错伤害了你的现实，你可以要求他赔偿离婚换人，但不能希望他出轨的事实从来没有发生过，这是不现实的。如果你一直这样想，你只会走进死胡同，没人能帮你。
02.做出选择
2)不受情绪干扰做出理性的选择是非常困难的，但是一旦你真正明白你不得不这么做，到最后关头你就可以像启动程序一样启动自己。控制心态很难，但控制行为相对容易。所以，我们可以从行为开始，提前准备一份计划清单，列出发现老公出轨后我们会做的事情。
例如，在你开始处理问题之前，先冷静七天，在纸上写下你的痛苦和悲伤以及你想要的......当有事情发生的时候，你要按照自己的清单去做，即使难过，难以执行，也要咬紧牙关去完成。当你完成了这整个计划清单，你就已经处理了一大半的情绪。
建议大家提前做好这种老公越轨的计划和练习。这并不是对伴侣过度悲观或不信任，而是珍惜和捍卫自己的婚姻，避免婚姻被一时失控的愤怒所破坏。
3)面对自己真实的内心，现在的舆论和风气都在鼓励女性独立自强，勇敢对抗生活的艰辛。于是有些女人碍于面子不好意思承认不想离婚，就找些别的借口来隐藏自己的真心。比如不是为了孩子，不然我早就离开他了；如果不是害怕父母生病，我早就离开他了...其实这些借口毫无意义，只会让你更加无法面对真实的自己。
如果你想得到它，你必须妥协。面对男人的越轨，如果你还想保住婚姻，这种妥协就是承认现实，就是必须接受一个背叛过你的人。承认了，你就会淡定从容。如果你不承认，继续说你的孩子和父母，你的人格会因为撕扯而继续痛苦，不安全。
欺骗自己的人，注定活在纠结和痛苦的煎熬中。相反，我还不如告诉自己，我就是放不下他。我懦弱，贪图他给我的安全感。接受真实的自己。没有人规定一个女人一定要骄傲。你只需要开心就好。
03.有一句话，一切行动都是为目标服务的:我明白了道理，但还是过不好。是的，当很多事情发生在我身上的时候，我常常变成那个愚蠢的人。明明不想离婚，还是一步步把婚姻的乳汁推向破裂。这时一个女人说:很明显他做错了。我为什么要努力，想尽办法去挽回？
是的，你可以拿回来，然后离婚。走还是不走，可以选择，怎么选择也是对的。唯一的问题是，你明明选择了不离婚，你的所作所为却把对方逼到了离婚。当你选择不离婚的时候，你确实受了很多委屈，但更可怕的是，你也受了委屈，却因为错误的行为，不想看到不好的结果。不是更委屈吗？
如果说最初的委屈是男人带来的，那么后来的委屈就是你自己。每当你想生老公的气，想找小三撕的时候，想想吧。这会让他起死回生还是更进一步？会让他更爱你还是更恨你？你想要什么样的结果，就必须付诸相应的行动。什么样的努力，就会有相应的反馈。
04.做好心理建设。面对老公的越轨，有人叫你贤惠温顺，忍耐是最好的；有人告诉你要提升自己，赢回老公的心。这些都没有问题，只是根据每个人的不同情况灵活运用。但这一切都要建立在上面提到的心理建设上。
你接受自己被伴侣背叛的事实，接受自己婚姻有瑕疵的事实，发自内心的做出自己想要的选择，并愿意为此付出努力和代价。明白一个人注定得不到世界上所有的美好，世界的运转也不会以个人意志为转移。选择自己最想要的，抛弃自己没那么想要的，去拥抱一个不是最好但可以接受的生活。