根据国家质检总局发布实施的《机动车驾驶人血液和呼出气体酒精含量阈值及检验》，血液酒精含量大于等于20mg/100ml小于80mg/100ml的机动车驾驶人的驾驶行为属于饮酒驾驶。
酒精含量大于等于80mg/100ml的驾驶行为属于醉酒驾驶。总之，判断酒驾的标准可以概括为:低于0.2不属于饮酒；0.2以上0.8以下的属于酒后驾驶；任何超过0.8的都是酒驾。
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避免酒驾和醉驾的推荐方法
1.安装车载防酒驾系统:在车内安装防酒驾系统，可以自动识别饮酒高峰时间，防止司机察觉作弊。如果超过国家标准，汽车就不能启动。
2.国家法律提供支持:国家对酒驾相关的限制管理提供法律规定，交通管理部门要借鉴国外的方法，对有酒驾记录的人实行酒驾预防制度。
3.提供“酒驾”服务:餐饮娱乐场所为客人提供“酒驾”服务，或者政府开通“酒驾”服务专线。
4.酒后免收过夜停车费:餐饮娱乐场所对客人酒后车辆免收过夜停车费，支持客人酒后主动放弃驾驶。
5.在酒标酒单上印制警示牌:在酒瓶商标和餐饮娱乐场所酒单上印制“酒后勿驾车”的标语和漫画。