莉莉、伊一和薇薇是好姐妹，也是学校的三朵校花。他们每天一起练习，互相帮助。
这三个姐妹是今年新来的。所以和师姐们相比，在柔软度上有差距。为了超越其他姐妹，三姐妹非常努力地练习，毫不留情地互相帮助。
一年一度的比赛就要开始了，学校的每个女生都在积极准备。争取比赛前三名。
莉莉、伊一和薇薇都很强，并暗暗发誓要拿到前三名。三姐妹在训练室聊天说:“比赛前三名是我们的，绝对不能输给她们！”他们询问了比赛的规则，比赛分为三个项目，脚、腿和腰。服装鞋子不限，有人可以帮忙。三姐妹在比赛中更有信心，因为她们可以得到帮助。只要毫不留情，毫不留情，就能各得三项一等奖。
回国后，三姐妹定下了自己的主攻项目。虽然三姐妹都是校花，身材都是一流的，但是莉莉的脚是最漂亮的，所以主要练脚的柔软度。伊一的腿是最美的，所以她主要练腿，稍微细一点，主要练腰的柔软度。
完成工作后，三姐妹开始了自己的训练。
首先，莉莉的脚。为了让评委们清楚地看到她的脚，莉莉决定穿上一双白色丝袜，而不是鞋子。莉莉抱着脚开始训练。莉莉的脚很小。虽然她身高164CM，但平时只穿34的鞋，高跟鞋很高很尖。脚是白色的，几乎和手一样大，脚趾又细又软。她把脚伸直，向着脚心形成一个弧形，双脚在丝袜的包裹下立刻变成了月牙。这时，我和伊一微微走过来，说:“我们刚才看到一个女孩，她的脚很软，比你的脚软得多。她的脚很容易弯曲到190度，每个脚趾都弯曲到脚心。”莉莉很着急，所以她很快让薇薇和伊一帮她练习。“我一个人很弱。你们两个拿着我的一只脚，帮我按一下。一定要用力，用力。不要停止，即使我哭了。如果我没有获得一等奖，我会杀了你们两个，”莉莉说。“嗯，你自己说的。哦，我们可以使劲推。”略说。莉莉在垫子上劈开一个竖叉，左腿在前，右腿在后。薇薇和伊一抓着她的一只脚。莉莉的脚很小。薇薇和伊一可以用一只手握住莉莉的脚，另一只手用来压莉莉的脚背和脚趾。“你开始吧，”莉莉说。微微和伊一同时施加力，但他们施压的方法不同。微微握住Lily的左脚，可以看到Lily的脚趾并没有完全弯向脚心，而是有点上翘，在游戏中会扣分，所以先从脚趾开始。Lily的脚趾很细很软，稍微向下压Lily的脚趾，但是一压下去马上就会翘起来，尤其是大拇指最不听话。莉莉说:“你就不能强硬一点吗？伤害我的不是你。”微微听到这句话，我点了点头。她用尽全身力气，抓住莉莉的脚趾往下压。莉莉皱起眉头，示意她继续。莉莉的脚趾一下子弯曲了很多。特别是小指几乎贴在脚上。她按下小指，不让它反弹，用了点力，渐渐把中间的三个按下去。这时，莉莉呻吟了一声，她那双极其柔软的脚疼得直打颤。最后是大拇指，她还是上翘的。另外四个脚趾稍微往下压，大拇指一点一点往下压。莉莉看着她那双极其柔软的脚，那双脚更小，极其疼痛。我的拇指还是有点短，莉莉咬紧牙关说。把我的拇指也放下。大拇指往下一点有点吃力，很明显莉莉的小脚在抖。差不多，再加一点力，大拇指碰到脚弓。莉莉突然痛得大叫起来，双脚剧烈颤抖。“多么柔软美丽的脚啊，所以你的脚比较小”，微微对莉莉说。莉莉看着自己极度扭曲美丽的小脚丫，眼里含着泪。
“它可以更柔软，更小，更漂亮。女生的柔软是没有极限的。只要能忍住，我们女生可以无限柔软。”伊一微微接着说。同时，我放下莉莉的右脚，然后说:“我们把她的一只脚凑在一起怎么样？会有更好的效果。我就不信她赢不了比赛。”我按住莉莉的脚背，你照顾她的脚趾。微微用手固定了莉莉左脚的脚趾。伊一一手托住脚踝，另一手托住脚背，以莉莉的脚后跟为支撑点，双手向下压。微微和连四只手夹着莉莉的脚，莉莉的脚更漂亮，白色丝袜包裹着极其柔软的脚。莉莉痛苦万分，左脚紧绷，脚趾压在脚底，痛苦地颤抖着。静静地哭吧，美丽的脸庞。伊一更加努力，前面莉莉的小腿和脚趾都贴在垫子上。可怜的小脚，无情地扭曲着。非常漂亮。脚背近220度。
但是伊一知道，那是在垫子上，垫子是软的，所以如果莉莉的脚背压在平地上，她的小腿和脚趾是无法完全连成一条线，附着在地面上的。于是伊一又找了一本书，用毛巾包起来，放在莉莉的脚后跟上，给她增加身高。伊一称之为穿高跟鞋。他们让莉莉穿上“高跟鞋”。所以伊一继续按莉莉的脚背。莉莉呻吟着，每次她按下它。伊一工作越来越努力。因为每次伊一按脚背的时候，她都会感觉到莉莉的脚趾本能地微微向上抬起。两个人的数量是123，所以同时用力。莉莉只是痛苦地呻吟着。伊一说，我想让她的小脚穿上高跟鞋，然后她就可以用脚趾碰垫子了。轻微的，她不会受伤。莉莉咬着牙说:“没关系，你可以再努力一点。我不疼。”一点都不疼。"但我看得出她很痛苦，声音在颤抖。"我们女生的脚是没有限制的。我能忍住疼痛。可以再用力压。”伊一用尽全力把莉莉的脚趾压在垫子上。莉莉叫了一声，剧烈地颤抖着。伊一说，“坚持住，坚持住。你一定会获得一等奖。其实你的脚好小好漂亮，更柔软。我相信，女生的柔软总是超乎她们的想象。“让我坚持半个小时，”莉莉咬紧牙关说，声音微弱。
微微和伊一的手紧握着莉莉白皙修长的脚。软得不可思议，脚趾紧紧贴着脚心，被白色丝袜包裹着，脚背压成一条弧度很大的优美曲线。此时的莉莉痛苦到了极点。她看着自己的脚，比伊一的手更漂亮、更小、更苗条、更柔软。