当你困惑的时候，有两件事你绝对不要做:
1.千万不要放纵自己，沉迷于会上瘾的东西。
比如看剧，赌博，看黄片等。
你可能不会掩盖自己的负面情绪，选择做短期的刺激和快感来麻痹自己。
但这样做会让你沉迷于各种刺激和上瘾的东西，增加你的快感和门槛。
一旦离开浙西，你会觉得生活毫无乐趣，看不到未来的希望。你会变得抑郁，只想继续做一条咸鱼。
这太可怕了。
很明显，你才二十出头，正处于最有创意、最有想法、最有个性、最具侵入性的阶段！
所以，即使陷入迷茫、焦虑、负面情绪，也不要“破罐子破摔”，因为这种全盘否定会直接扼杀人生的无限可能。
理解:自律，花时间思考和工作，多反思和总结，不要自暴自弃。人生还有很多可能，失败只是暂时的。
2.不用努力，只要找个看起来有进步的东西，掩饰自己的焦虑，一下子安慰自己。
如果你做到了这一点，首先，赞美你:
你比大多数同龄人优秀，至少知道底线是什么；而你足够聪明，可以用工具来摆脱困惑。
你选择一种看似积极的方式来安慰自己，比如每天看30页书，跑步5公里，甚至每天主动加班延长工作时间。
然后大脑会告诉你:
你看，我每天都在努力，虽然还是很迷茫，但至少我在朝着好的方向前进。
听起来很合理。然而，你渐渐发现事情并不顺利:
|天天看书，不到一周就放弃了；书晦涩无趣，漫画更有趣；
|每天跑步，但是一下雨就完全不想出门了，然后就渐渐忘了跑步；
|主动加班。你本想通过刷存在感来提升自己，但你的大脑总是在家里点零食，结果什么也学不到。。。
理解:焦虑的时候注意力和状态不对。你这么做只是为了缓解焦虑，你没有能力把事情做好。不如静下心来和自己相处，问问自己的心，多了解自己。
这种行为就像头痒了就挠脚一样。
你根本不知道是什么毛病，但是看到别人开的方子就是“看书锻炼”，就盲目治疗。
但结果是，断断续续的自满，连续的混吃等死。
结果就是你更加迷茫和焦虑。你已经这么努力了，为什么还原地踏步？
更糟糕的是，你可能在某天晚上突然陷入深深的自责和自我怀疑，一发不可收拾，甚至进入“放纵自己”模式。
理解:我就是这样。因为工作的原因，体力和精力消耗非常严重，但是脑力每天都是过剩的。导致焦虑，每天睡不着。只能通宵玩手机，却什么都做不了，静不下来。最重要的是，这是一个恶性循环。感觉自己的健康问题一点一点的出现，记忆力也下降了，整个状态越来越差。
第三，迷茫的时候应该怎么做
先总结一下你迷茫的原因:第一，你不知道我是谁，所以看不清方向；第二，不知道怎样的选择才是对的。
接下来就像循着踪迹，一步一步解决，赶走迷茫！
1.描述“自画像”，确定人生目标。
我说的“自画像”，是指思想、行为、爱好、优缺点三观的“人物画像”。
三观对你的人生选择极其重要，尤其是在你迷茫的时候！
从选择结婚对象和毕业后的工作，到在菜市场讨价还价，我们一直被三观所支配。
三观这么重要，那到底是什么？
|世界观:你觉得这个世界怎么样？
比如澳大利亚大火持续了几个月，几十万人死于国外疫情。有人认为这与自己无关。毕竟这是八杆子打不着的东西。但也有人认为自己与世界息息相关，因为没有人是一座孤岛。
|人生观；你怎么看待生活和人生？你觉得人一生都在追求什么？
你赞同快乐的生活还是一生的名望？
|价值观:长大后会遇到各种具体的事情。你觉得这些食物怎么样？
就像前面说的买菜。
有的人脸皮薄，不好意思还价，觉得菜市场大妈起早贪黑不容易，不介意这样的差价；但也有人觉得菜价太高，不值得，要退一点。
到现在为止，我们或多或少都有自己独立的想法，这种潜移默化形成的三观构成了你的基本模样，也就是画像的轮廓。
如果你真的想清楚地了解自己，我建议你花时间通读一下。
对于不知道如何操作的同学，可以试试这些:布鲁斯问卷、霍兰德职业兴趣测验、MBTI职业人格测验、迪斯克人格测验。
这些东西是更直观的自我认知方式。建议你每1年和自己对话一次。
2.找出能力边界，做出正确的选择。
经过测试，相信你对自己有了更清晰的认识。接下来，请思考一个最根本的问题:你的人生目标是什么？
要明确人生的目标，需要搞清楚它的官方CP:能力边界。
它的好处是可以直观的看到角色擅长和薄弱的技能。
回归现实，我们也可以像游戏人物一样，分析自己的优势和劣势，然后画出“我们能力的蛛网图”，来定义自己的能力。
如果不清楚自己的优点，建议从性格、爱好、优缺点四个方面入手。
1)你的个性是什么？
。你是直爽乐观，还是内向委婉？坦率而乐观
。你喜欢独处还是喜欢社交场合？独自生活
。你喜欢在台上发言还是在台下默默聆听？听
从性格方面，主要考虑的是未来职业的类型和晋升的方向。
就像内向的人，选择了错误的工作去和各种各样的人打交道，结果不是辞职就是崩溃。
另外，当职业生涯达到一定高度时，会鼓励选择成为“管理层”或者“资深专家”，这时性格因素就会发挥很大作用。
2)你喜欢什么？
。你从小到大做的最多的事是什么？拥有最多的幻想
。除了学习和工作，你最花时间和精力在什么上面？奔跑
。你做的哪些事会让你不由自主地感到快乐？学习新事物
通过这个列表，你可以锁定1-2个你最感兴趣的事情，然后思考关联的职业方向。
比如爱画画的是设计师和插画师，爱写文章的是内容编辑和小说家。
如果不知道自己最感兴趣的是什么，直接以赚钱为目标，多赚钱是对的。
3)你擅长什么？
。从小到大，别人夸你最多的是什么？好好学习，以后就毁了。
。你上一次很有成就感是什么时候？坚持跑一年。
。你是做什么的，对你来说没有压力，但是别人可能不容易？挑战新事物
除了社会，不要想着补短板。一定要扎根在自己的优势上，这样才能以火箭的速度前进，把周围的人都甩了。
选择短板，无异于把起点硬生生拉回来，在前进的道路上扔了一颗钉子。
所以你要想清楚自己的优势，让自己的人生目标受到优势的加持，以达到降低距离和难度的目的。
这样，在同一端，别人可能骑自行车，你却开着超跑。
4)你害怕什么？
其实明确了以上三点，你的职业选择就已经很明确了。
最后，提出这一点，是因为要“查漏补缺”:即使一份工作符合上述所有要求，只要发现1个致命弱点，就应该尽早扔掉。