操守情欲过多过乱，主要表现在：第一，过分约束自己，不会享受潇洒的乐趣；第二，喜欢怨天忧人，为自己多添烦恼；第三，喜欢今天就为明天打算，现在就考虑很长远的事；第四，家里人喋喋不休，使耳根不得清静；第五，听信那些巫师们的话，过多地杀生；第六，起居没有规律，饮食没有分寸；第七，讳疾忌医，得了病自己瞎糊弄；第八，滥服汤药使肠胃受到损伤，元气渐渐耗掉；第九，认为死是一件痛苦的事，对亲人的去世常常有难以割舍的想法；第十，芸芸众生，其实都很苦，病痛应该排在第一位。愚钝的人因为苦痛而徒生烦恼，就像蚕一样作茧自缚；聪明的人却懂得在痛苦的时候消除烦恼，就像飞鸟摆脱了笼子的羁绊。我可怜众生孽障太深，很难即时解脱，就写下这些来为大家提供方便的法门。
说实话，这么多内容，这点分太少了。权当自己好为人师吧。