1，女性胸闷的原因
1，错误按摩
很多女生会按摩穴位来丰胸，但是错误的按摩方法是行不通的，穴位记错了也是徒劳。
2.不合理的节食减肥
节食减肥是很多女生都会选择的减肥方法，但是身体并没有瘦下来，胸部反而变小了。这是因为胸部有大量的脂肪组织，节食减肥会导致营养供给不足，使胸部变小。
3.放心使用丰胸产品。
女生丰胸的方法包括一个很重要的，就是涂抹丰胸乳液。但是市场上的丰胸产品质量参差不齐，女生分不清真假，随意涂抹产品也会对胸部造成伤害。
4、文胸尺码不匹配，穿法不对。
很多女性买文胸都不试。事实上，过小的胸罩会影响胸部的发育，长期佩戴过大的胸罩可能会导致胸部下垂。随着年龄的变化，结婚前后或怀孕前后，女性乳房的大小会发生变化，所以买文胸时需要调整尺寸，检查后再买。
穿胸罩的时候，不能随便扣。你要先扣好，然后调整肩带，向前弯曲，用手把整个乳房和周围的脂肪塞进罩杯里，让它看起来饱满饱满，避免乳房脂肪外移，让乳房越来越小。
5、饮食不科学，日常只吃素，不吃肉。
很多女生为了保持身材苗条，只吃素不吃肉，这样不仅会导致丰胸，还会对身体产生负面影响。
2.小胸怎么变大胸？
一、触摸法
左手轻摸右乳房，否则右手轻摸左乳房***3分钟。触摸可以是旋转、垂直、水平，三者可以交替进行，也可以是没有特定线条的任意触摸。
这3分钟的温柔抚摸在整个乳房按摩中是极其重要的。如果加上丰胸按摩乳的触感会更好。
二、点击揉胸法
这种方法是搓胸的常用方法。首先，脱下胸罩，用食指在乳房周围慢慢按压。这时乳房会轻轻反弹，手指向上抬起，再轻轻按压。如此反复几次，那么胸部的疲劳就能得到有效的缓解。
三、手掌触摸法
摸手掌是比较粗糙简单的手段。手掌平放，手指并拢，一只手放在胸前上室，一只手放在胸下，慢慢把你上方的手往下推，把你下方的手往上推。这样可以有效地交替几次促进你胸部的血液循环。
第四，饮食丰胸
四物汤丰胸汤
1.准备适量当归、川芎、白芍、熟地。
2.将所有这些草药放入锅中，加入适量的水。
3.大火烧开水，再用小火煮3分钟。
4.滤掉药渣，直接喝汤。
功效:四物汤是很多女性必不可少的中药材，因为四物汤有很好的调理身体的作用，不仅能补益气血，而且对丰胸也有明显的效果。将这四种中草药做成食疗，可以让四种草药同时发挥作用，从而刺激乳房，让胸部快速变大。同时，四物汤丰胸汤不仅能起到丰胸的作用，还能起到美容保健的作用。所以是MM必备的中医食疗。
佳味黑豆鸡
1.准备乌骨鸡或母鸡、党参、生姜、炙甘草、当归、川芎、白芍、黄芪、黑豆、红枣、香油和其他材料。
2.将除红枣外的其他药材全部装入纱布袋中。
3.将鸡肉、生姜、纱布袋放入锅中，加入一定量的水和米酒，用大火煮。
4.锅烧开后，过滤掉锅里的浮沫，然后改小火。
5.小火慢炖1小时左右，然后取出纱布袋，加入适量调料即可食用。
功效:风味黑豆鸡是用多种中药材烹制而成，所以风味黑豆鸡会锁住各种中药的营养成分，使其完全被鸡吸收，使人能很好地摄入体内，被人体吸收。这些草药大多具有活血补血的功效，同时可以刺激体内激素的分泌，使胸部在大量分泌的激素中慢慢生长，最终达到丰胸的效果。而且这种风味黑豆鸡的口感也很能接受，可以尝试一下。
3、女性乳房保健的方法
1不能强行挤压。乳房受到外力挤压后，乳房内部的软组织容易淤青，或者内部会引起增生。而且受外力挤压后容易改变外部形状，使上翘的乳头下垂塌陷。
2保持正确的睡姿。女性最好仰卧。尽量不要长时间侧卧。这样不仅会挤压乳房，还容易造成双侧乳房发育不平衡。
3选择合适的文胸。选择紧身的、大小合适的胸罩。它应该在下垂的乳房和哺乳期间充分发挥最佳提托效应。皮肤过敏的患者不宜使用化纤面料的文胸。
坚持正常婚育，产后坚持母乳喂养，对降低乳腺小叶增生和乳腺癌的发病率具有重要意义。
5注意情绪调节。因此，保持平和、安静、开朗、乐观的精神状态，及时治疗月经不调是非常重要的。
6注意调整饮食。大豆含有丰富的蛋白质和卵磷脂，对女性的生长发育有好处。大豆还含有异黄酮，可以预防乳腺癌，同时增加骨骼中的钙。蜂王浆是工蜂喉咙的分泌物，常用来喂养蜂王和幼蜂。含有人体所需的天然雌激素和氨基酸，对肝病、癌症、神经衰弱有很好的防治作用。这是一种很好的天然补品。对于20岁以上的女性，尤其是产后乳房下垂的女性，每天早晚服用一茶匙蜂王浆，可以使乳房坚挺丰满。