活着仿佛失去了生命的真谛，每天呼吸着空虚和焦虑，拖着压抑的身体艰难前行，奔波于名利之间，感觉迷茫，焦虑，忙碌。
恐惧、无助、挫败感时不时的袭来，让我们的内心备受煎熬，甚至不知道自己在做什么。
摆脱困境的唯一方法是面对它。治愈伤痛的唯一方法就是去感受它。
在《自我疗愈与成长》一书中，资深心理学家李孟潮将对荣格自我疗愈和自我修复的人生故事进行反思和学习。
心理学博士李孟潮是一名精神病学家，著有《用浑浊的眼睛看电影》、《抹杀的分析》、《一生中的初恋》、《诱导转化:投射认同与共情的炼金术》等作品。
《自愈与成长》这本书的作者，揭示了荣格不为人知的生命痛苦、彷徨、超越、重生，汲取大师强大的自愈力量，开始了深刻、独特、丰富的成长。
伟大不是每个人都追求的，治愈和成长来自于我们自己。我们是自己命运的主人。
荣格说:“是钱山内心的痛苦让我选择了精神病学这样的职业。”
让我们跟随大师的故事，与荣格和我们的心共进盛宴。
1，找到生活的“画笔”
你有没有这样的感叹，好像到了30+就一事无成了；我已经为人父母，感觉自己像个没长大的孩子；看到朋友们事业蒸蒸日上，个人财务自由得以实现，而我还被困在996和771，我不禁有点孤独，不禁问自己:“我的人生目标是什么？人生的意义是什么？”
出生于1875的荣格，4岁就已经找到了人生的意义，那就是治愈自己。
几乎从他的第一个梦“独眼肉柱梦”开始，他开始了长达80多年的自愈历程，这也是他一生的事业。
时至今日，他的作品还在不断问世，引起轰动。据悉，荣格有20多本未公开的日记、书信、研讨会和演讲，预计十多年来每年都会出版他的新书。
越早确定自己的人生，越能体会到人生的意义。
这也让我想起了老师蔡志忠。四岁半的时候，他找到了生活的方式——画画。他说，他当时就决定，只要饿着肚子，就画一辈子。
从那以后，他把一生都献给了绘画。从一开始他就画漫画，但那时候他不叫这个“漫画”，所以他决定长大后画电影招牌。九岁的时候，台湾省开始流行漫画，他说他有一种感觉，我以后一定要成为漫画家。
今天，他是上个世纪最著名的中国漫画家，没有之一。
蔡老说:“做一件事最好的方法，就是从很小的时候就开始思考，你这辈子要靠什么谋生，你这辈子的‘刷子’是什么。”
2.走出自己的生活方式
荣格曾说:“向外看的人是梦想家，向内看的人是清醒的。”
我们知道荣格是心理学领域的大师，却不知道他也是精神病人。他的母亲在他3岁时就有精神问题，荣格母亲的人格分裂症状对他影响很深，让他一度厌恶女性。
在童年时期，荣格经历了父母离异、父亲的不可靠、母亲的精神疾病、性骚扰以及害怕成为研究生.....这些都让荣格变得异常敏感。他是一个内向的人，所以他可以生动地记录他的梦的感性细节。
这种天赋也让荣格走上了自愈之路，成为心理学领域的佼佼者。
“自我规划”是荣格学派最重要的术语，也是荣格疗法的目标。是指一个人的人格得到充分发展，成为一个完整的人。通俗点说，就是自足，自得，自由。
自我整合是指人有自己的主见，有自己的理想和价值判断体系，不会轻易受他人影响。
自我完善是指一个人有足够的自我接纳和自我满足，能够享受孤独，享受自我。
自由就是一个人敢于追求自由，善于追求自由。当他的自由意志由于某些条件而不能完全实现时，他仍然可以心安理得。
因此，年轻的荣格没有遵循继承父业的传统，成为一名牧师。
中年人荣格是弗洛伊德的师友，也是“智慧老人”和“永恒少年”的原型配对。但是，当他发现弗洛伊德宣布的理论和方法是标准化的、教条化的，荣格决定不再与他合作，尽管这让荣格几乎精神崩溃，他还是毫不犹豫地分手了。
荣格，一个老人，经历了母亲、爱人和妻子艾玛的去世。所有重要的女人都相继离开了他，但荣格用一个短短的梦和几句话，却让荣格面临了人生的最后一个问题——死亡是什么？
由此，我们需要知道，我们要做什么？我们的生命掌握在自己的手中和心中。我是自然界最伟大的奇迹。虽然四海之内皆兄弟，但每个人都不一样。以前没有和我一模一样的人，现在没有，以后也不会有。
我是独一无二的生物。我可以走出自己的生活方式。我是富足的源泉。
蔡志忠说:“我是我自己的主人。我负责我的心、我的身体和我自己的生活方式。”
3.独一无二。
很多人也爱读书，但往往读一本东一本西。读书不够系统，他们好像明白了很多道理。但是，他们还是觉得自己命不好。他们知道自己的焦虑，但又止不住担心。他们想冷静下来，但是心里很乱，不知道怎么冷静下来。
我报了课程，但没时间学习；看到社区里优秀的人，我很自卑，觉得自己处处不如别人；经常按照外界的要求来评价自己，价值感低。我陷入了这个无力的循环中，走不出来。我被家庭和工作牢牢困住，却忘了自己。
众所周知，自从上帝创造了宇宙，没有人像你一样。你的头脑、心灵、眼睛、耳朵、手、头发和嘴唇都是不同的。你是独一无二的奇迹。
你的出生不是最后一个奇迹，你自己为什么不能创造另一个奇迹？
一个人必须知道自己想成为什么样的人，为什么想成为什么样的人，如何成为什么样的人。这是人生中最重要的三件事。
在荣格的一生中，他把所有的时间和经历都花在研究梦、心理学和精神分裂症上。......
他一生都在学习和成长，以至于还有新书陆续问世。
作者说:归根结底，荣格的精神分析有四个特点:有趣、有品位、有意义、有用。
当一个人觉得自己的生活有意思、有品味、有意义的时候，大概就是无价的收获。在这种心境中，一个人会不断地感受到自己存在的完整感和独特感，与道融为一体，独立而不变，行走无险。
我们都是自然界最伟大的奇迹，我们应该是独一无二的。
你的前半生可能是属于别人的，活在别人的看法里。然后把余生还给自己，跟着自己内心的声音走。
写在最后
荣格在《荣格自传》中说:“我的一生是一个潜意识自我发挥的故事。”
他说:“人是一个他无法控制的心理过程，或者说只是部分如此。因此，人们对自己的生活没有结论。”
所以要把握当下，只有当下才是最重要的。我们的日子是当下的河流，历史悠久，柔情似水，波涛汹涌...写我们自己的赞美诗。